还记得最后一次的心里咨询 我向老师提出这样一个问题 快过年了 得知妈妈要回来 我和妹妹完全是截然不同的情绪 妹妹很期盼她的到来 恨不得下一秒就见到她 而我的情绪则是 如果妈妈不回来该多好 我不希望她出现在我面前
老师面对这个问题 她给我的回答是 那是因为 你还没做好迎面接收她指责的准备 之前一段时间 你们是隔着屏幕 以后确实要面对面 你面对这种情况会不知所措
我问那我该怎么办
她的回答是 首先直接接收她的指责 承认这是事实 然后在告诉他们 你真实的想法 说
你不喜欢这样的说法 从小到大 这些信念让自己变得很自卑很没有安全感 如今要突然转变 很难 要有耐心 让你又足够的时间消化和接收这些
然后在找时间处理这些不好的情绪 去按照之前的方法去做
是的 我的却没有做好准备面对这些 虽然咨询之前我一直在面对这些指责 从而让我越发的自卑 担心 恐惧 越发的让自己走向了负能量的硝烟 但是在咨询后的现在 我敢于向他们表达我的想法 因为我清楚的记得 第一次和他们说出我的想法时 我的心不知道有多么的轻松 那是一种前所未有的轻松 我尝试到了这种甜头 很喜欢这种感觉
最近这段时间也有和父母通一次话 他明确的和我说 我回家你就不会很自由 因为你会天天被我骂
是的呀 听到这些 我的第一反应是 凭什么会天天被你骂 我难道就是被你骂的工具么 你怎么知道我会做错事 难道做错事就要被你骂么 。。。等等很多的不好的情绪出现在我面前 我意识到自己的负能量 虽然不能立即停止 但是我会慢慢消化这些 知道我可以把负能量及不合理想法转变为好的及合理的思想
虽然此时此刻直到凌晨六点左右 我依然没办法面对这些负能量 我也不知道该如何面对这些 但是我相信 我还是可以通过自我修复而努力克服的
有时候在面对这些负能量 我真的已经束手无策的 心理咨询师告诉我说 这是因为我十几年来自我压抑的结果 会把这些负能量接受下来 结果导致认为自己就是一个无能的废人 认为自己什么都不可能慢慢的在之后的每一次责骂之后都会潜意识的把所有的不好都放在自己身上 那如同枷锁般把自己束缚住
我完全同意她所说的一切
我想说 在心里咨询后我不止一次的思想混乱 我根本无法表达现在的自己
在距离妈妈回来的日子越来越近了 我心真的慌了 我越发的不明白 为什么我与他们的距离越来越远
也许我再一次回到了之前的我 也许我忘记自己的快乐 痛苦的感觉有一次袭来 但是我心里一直在默念着老师给我的话
没什么是不可能的
嗯 没什么是不可能的 所有的一切都是想象中的样子 真正发生之后 所有想象的结果都不重要了
我期待她的到来 我也知道我该如何面对她的第一声责骂
加油
（虽然我真的没做好准备 那就 兵来将挡水来土掩吧）
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