我近期感觉好了很多了，没有情绪持续的低落，只有偶尔右脑神经的疼痛，比较容易累，注意力稍稍好了一点点。我想这是初步治愈了一些。
我从开始的害怕晕倒，害怕生病连累家人，造成了二度的伤害，抑郁。抑郁的过程我又害怕自己变成疯子，害怕自己不能上班，不能上班没有钱治疗治愈，怕自己抑郁复发，不能控制自己。又进一步的三度恐慌。原来自己陷入困境那么深，我想大部分的人经历了恐慌之后都有应激障碍，因为原生家庭没有安全感，归属和爱，以至于我遇到问题的时候毫无防备。陷入恶性循环的恐慌情绪当中。
我在家人的陪伴下，坚持吃药，坚持治疗。恢复上班工作，恢复正常工作上班，如今一点点点走出来，这两天我有点预感，我快见到光明了，每天起来坚持吃早餐，我走路到附近的地铁站买早餐，抓住关键时刻运动，也许运动也有不少的帮助。
我现在无论遇到什么事都是淡定，不敢过度的恐慌，控制自己的情绪，如愧疚感，自卑等情绪。稳定在平平的情绪，不悲不喜，自渡人生，因为除了家人朋友之外，还有自己要努力。
希望我的预感是真的，会越来越好，穿越黑暗，到达光明。打败抑郁小狗，或者能它和平相处也可以。
加油。
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