#基本情况#（写孩子的）
姓名：彭怡然
年龄：10岁
小组：第4组
#第一阶段30天目标及完成情况#
1、家长目标：
（1）早睡（11:00之前）；
（2）每天记录孩子的践行情况并进行检视；
（3）每周运动2次
完成情况：
只有每天记录孩子的践行情况并检视做得很好，其他两条都没达成。
2、孩子目标：
（1）调整作息规律（早起07:10,早睡10:15）明确睡前准备时间9:45
（2）逐步适应并使用番茄钟
完成情况：
孩子在临时增加排练任务的情况下，只有3天未能按时睡觉，我觉得孩子可以说是非常出色的完成了目标。孩子现在基本适应和使用番茄钟，使用效果很好。
#30天打卡的情况总结#
1、每天坚持打卡，记录当天的践行情况。
2、养成每天反思的习惯。
#授勋情况总结#
没有进行正式的授勋，但是当她坚持践行了10天时，有送佳明手环作为嘉奖。
#空间管理情况总结#
最近三天开始主动收拾书包。
#其他好习惯#
1、当她知道新增的舞台剧排练会占用她大量的课后时间，她会想办法安排时间。她自己去找班主任说明情况，得到老师同意提前通知她家庭作业内容，让她利用在学校的时间完成大部分作业，这样她才能保证每天按时睡觉。
2、因为孩子的时间实在是很紧，我们把亲密时间安排在了她洗漱的时候。我会陪着她，听她讲当天学校发生的事情，相互交流。
#父母教练总结#
这20多天，我才发现孩子其实是有好多优点的，只是我之前一直只看到她的缺点，不停的放大她的缺点，导致我完全不懂欣赏孩子。现在我每天都会去找她今天的闪光点，看到她做出的努力，她的进步，哪怕是很小的，很细微的改变，我都鼓励她。她有一天突然说，其实我以前也这样，为什么你现在要表扬我呢？孩子没变，改变的是我。
孩子从最开始被动使用番茄钟，到现在尝试着自己掌控安排时间，我觉得是一个很大的飞跃，证明她开始思考，怎么样安排自己的时间，才能做好每件应该完成的事情。她会去找老师协调提前给她布置作业，她利用在校时间完成大部分作业等等，这在以前是根本不可能的事情。我和她爸觉得就冲这一点，易效能的亲子班就没白上。
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