能系列:真气运行与艾灸

能系列:真气运行与艾灸

作者 | 陈山水

近代第一中医张锡纯认为只有通过某类静坐才能培补元气，一切药物及食物都无法补充元气（具体参看另篇文章）。

我们通过静坐补充元气，同时消耗元气用来解决病灶。如果通过艾灸，则是利用艾灸的特殊热能来解决病灶，节省本身元气的消耗。但艾灸的热能有一定的燥火，需要后续利用元气把其燥火也排出体外。也就是说艾灸虽然节省了一部分元气消耗，但同时也消耗一部分元气。只静坐解决病灶与静坐的同时配合艾灸解决病灶，两者相比，通过在气感敏感的真法同修上实验研究表明配合艾灸效率更高些，但也需要注意相关操作事项。

通常静坐的排病过程：

1、先培补真气一段时间，

2、真气积累到一定阶段就去冲击病灶，

3、冲击病灶一段时间后把病气运输体外。（这三个阶段有时同时进行有时分开进行）

艾灸可大致分几个阶段：

1、可直接从病灶区艾灸或 可先灸命门及清理一下输出病气的通道

2、依据病灶区域变化制定灸的程序

3、病灶区结束后灸平衡的穴位神阙穴。

4、集中灸输出的经络穴位

灸的部分反应：

1、只是热感。

2、灸的位置有吸入感。

3、灸的位置有重压感、紧感、深挖感、旋入感等等

1的反应通常是非穴位或者是穴位但不太需要能量，2的反应通常是找对穴位，有时这样的穴位不是严格是经络图上的穴位点。3的反应通常是病灶反应，这些病灶区有时不是穴位有时也有穴位。

两点关联感：灸的位置点及排病气口同时有明显反应。

三点关联感：灸的位置点、部分病灶、排病气口同时有明显反应。

有关联感反应及上面2和3的反应时，则说明灸的效果相对比较好。排病气口通常在手脚，以脚底涌泉穴为主，建议脚部不压迫。（参看另篇有关排病气的文章）

对于气感不明显的静坐同修，建议集中病灶灸区及病灶最近的重要穴位固定时间，通常一个位置20分钟左右。灸完病灶区后灸神阙穴20分钟用来全身平衡。后选择输出病气的经络重要穴位，通常大腿以下，如足三里。（敏感同修可自行寻找最佳输出穴位，不用非要大腿以下）

初修建议先多灸腿部，先把排病气的经络疏通。

能系列:真气运行与艾灸

实践个案举例：

先命门10分钟左右；然后右肩井穴、右肩髎穴、等右肩附近穴位及右肩病灶区各20分钟左右，然后左肩井穴、左肩髎穴等左肩相关；然后膻中穴5分钟；中庭穴20分钟，中脘20分钟，神阙20分钟；左京门穴20分钟。

以上根据此同修练静功时的反应过程操作。此同修右肩为全身病灶最严重区域，自己静坐练真气运行法时，真气积累一段时间后右肩反应先开始，然后左肩。中庭穴其个人觉得堵，需要多疏通一段时间。中脘是附带重要穴位。神阙是用来平衡全身，如不平衡，后续静坐会长时间去平衡。左京门穴是其输出病气最重要的穴位，无需足三里等其它穴位。右京门穴无此现象。以上个案举例中的部分穴位不一定有普遍性，仅供参考。

上面这个个案所用为4cm直径及5厘米直径的粗艾灸条及雷火艾条。

粗艾条也需尽量对准穴位，稍偏移则效果大大降低。

神阙穴用来全身平衡，灸身体左右病灶及左右穴位时也要考虑平衡。

特别注意：艾灸燥火的排出及后续多方面平衡，否则后续静坐花费较多时间解决，将得不偿失。

重点是一次灸透，灸透的意思是保障一定的时间让热能循环一周，回到丹田。可一直长时间灸少数重点穴位不用换穴位，完成一个循环。和一些练真气规律一致。

有关艾灸的禁忌请自行注意。

仅供参考。

能系列:真气运行与艾灸

欢迎转载，请勿増减。