我有一个朋友，以前当职员时总埋怨领导如何独裁，自己工作如何辛苦，可领导都视而不见。他自己工作不开心，领导同时也感觉到地位的威胁。
现在他成了领导，总说自己如何体谅下属，又经常批评他们如何笨拙办事不利。属下敢怒不敢言，工作中带着怨气，所以更加屡屡出错，形成恶性循环。
生活中也是如此，他好像对别人做什么都不满意。这样的人一般喜欢指挥，不爱动手，总爱说：等下次我做如何如何。
这样的人，说好听点儿是自我，说难听点儿就是自私。他们往往只顾自己的意识，从来不会换位思考，所以结论往往太主观，什么都入不了他的法眼。
还有一个朋友，每次坐车就开始听他抱怨：不是嫌行人抢着过马路，就是说前面的车慢故意等红灯；一会儿说年轻人开车太莽撞，一会儿又说女人开车反应慢。
总之别人怎样都是错的，只有他是对的。你在旁边听着这些牢骚心情会变得很糟糕。当他心情好的时候，什么都好。他的情绪就是他所处环境的晴雨表。
记得以前一起走路的时候，他总是嫌街上的车开得快不让行人；后来骑摩托车，又总是在路中间晃不顾车辆；现在自己开车了，又总看行人和骑车人不顺眼。我估计路上所有车人都让他，他才会罢休。
这是一种典型的路怒症。现在本来就是车多路堵，身在其中谁的心情也不畅快。但是把自己愤怒烦躁的情绪无限扩大化，然后毫无顾忌地去感染身边的人，不是明智的选择。
荀子说过：怒不过夺，喜不过予。 不能因为自己生气就对别人过分的处罚，也不能因为自己高兴就给别人特别的奖励。以自己的情绪作为奖惩的原则，模糊了对错的标准，其后果往往超乎你的想象。
说严重些，这可能会产生蝴蝶效应。蝴蝶效应是指在一个动力系统中，初始条件下微小的变化能带动整个系统的长期的巨大的连锁反应。
蝴蝶效应是气象学家洛伦兹1963年提出来的。其大意为：一只南美洲亚马逊河流域 热带雨林中的蝴蝶，偶尔扇动几下翅膀，可能在两周后在美国德克萨斯引起一场龙卷风。
这不是危言耸听，而是有科学依据的。人与人之间的关系也是如此，你的情绪的好坏直接影响到身边的人，并且可能引来一系列你意想不到的事情发生。
你一定听过卡斯丁手表事件：
卡斯丁早上洗漱时将自己的高档手表放在洗漱台边，妻子怕淋湿了就随手放在餐桌上，被儿子不小心碰掉摔坏了。
卡斯丁把儿子揍了一顿，又骂了妻子一通，两人吵了起来。卡斯丁饭也没吃，上班忘了拿公文包，妻子匆忙回家送钥匙时，撞翻了水果摊赔了钱。
卡斯丁迟到挨了上司批评，心情坏到了极点，下班前又跟同事吵了一架。妻子因早退被扣除当月全勤奖，儿子的棒球赛因心情不好第一局就被淘汰了。
战国时期著名的政治家尸佼说过：钟鼓之声，怒而击之则武，忧而击之则悲，喜而击之则乐；其意变，其声亦变。可见情绪对人的影响有多大，控制情绪对一个人来说有多重要。
如果早上卡斯丁不因为手表那点儿小事打孩子骂妻子，可能后面一切不愉快都不会发生，可能这是一个平凡快乐的一天。
比如说路怒症，因为自己愤怒的情绪而危及他人生命，就有很多例子。
2007年10月，一名莫斯科司机，因为嫌过斑马线的行人步子太慢，并且对他的喊叫不加理睬，便异常愤怒地掏出手枪，一下就放倒了3名无辜行人。
2008年4月28日晚7时，江苏省宿迁市的宿邳公路，一辆黑色轿车撞死一男童并造成一成人重伤后，疯狂逃窜。
开车的男子马某某被抓后，在自责速度过快，造成悲剧的同时，竟怪家长没有管好孩子，声称是“给横穿马路的人提个醒”。
开车男子缺乏基本理智的现象，正是“路怒症”的极端表现。因为难以控制自己的情绪而伤及无辜生命，实在太过分了！
拿破仑说：能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。我们也不妨试试，做一个克制情绪的将军。
成功的最大敌人，是缺乏对自己情绪的控制。愤怒时，不能制怒，使周围的合作者望而却步，然后你会离成功越来越远。
就像我们玩的多米诺骨牌：玩时将骨牌按一定间距排列成行，轻轻碰倒第一枚骨牌，其余的骨牌就会产生连锁反应，依次倒下。
连锁反应 是指因为某人或者某一件事情 导致了一件事情的发生，接着因为这件事情，导致了另外一系列事情的发生，产生了群体反应，导致事件的无限扩大。
如果我们心情好时，不妨做第一枚骨牌，把我们的好心情正能量无限传播下去，让大家都感觉到同样的快乐。
但是生活充满了随机性，不管什么原因让你愤怒，你都要尽量克制自己的情绪，做骨牌中的最后一枚。不要让你的坏情绪影响到别人，这是对别人的珍爱，也是对自己的尊重。
冯梦龙说过：怒中之言，必有泄漏。因为生气说了不该说的话，伤害了别人的心，过后自己也后悔不迭。何不把一切不好的预知消灭于萌芽状态，维护一个和谐的氛围，于人于己都是大有好处的！
所以当我们心情不好时，学着做多米诺骨牌的最后一枚。任由前面一连串的连锁反应，到你这里，让愤怒终止，可以听听音乐，或者看看喜爱的书，让心情慢慢平静下来，然后没事人一样，该干嘛干嘛！
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