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书封
手账
去年跟着李海峰老师学过disc。Disc理论对我与人打交道，提高人际敏感度是有巨大帮助的。
这本《常人之情绪》是DISC理论的原型，作者是威廉莫尔顿马斯顿博士。
先来看看作者介绍。作者威廉莫尔顿马斯顿博士是一位非常有意思的跨界大咖。为什么说他有意思呢？首先他是一个跨学科，也就是我们常说的一专多能的人才，他是拿到了哈佛大学的文学法学心理学三个学士学位；
其次他还是测谎仪的发明者。测谎仪的发明的原理是根据外界刺激身体的反应，比如像血管的收缩而进行测量的。
最后我们说到的复仇者联盟里边的神奇女侠角色，也是由威廉莫尔顿马斯顿博士创造的，她的武器装备-真言套锁，就是类似于错谎仪。
这本书真的好难读，我跳过来翻过去，很多专业名词，即使我学过神经生物学，依然觉得很难理解。
即使如此，为什么还要去读呢?
因为这本书是DISC理论的原型，学习过DISC，为了更好的理解和应用，提高人际敏感度，追本溯源，寻找源头是非常有必要的。
就像想学教练技术，就不能人云亦云，人家说谁好就学谁家的，要搞清楚流派搞清楚源头，根据自己目前的状态，找到最适合自己的方法和理论。
还不如一万小时理论，如果不去探究下源头，很可能就相信了，任何事10000小时就能成为顶级专家，而忘了认知深度的重要性，变成在笼子里不断打圈看起来很勤奋的小老鼠。
扯远了，但这个追本溯源的道理，是非常重要的。
回来，看了《常人之情绪》，对人情绪的产生原理，站在了科学的角度。
为什么你我他因为一些触发会产生情绪，这些情绪是好的吗？
情绪的产生，书中描述的是精神粒子也就是意识传递的结果。运动神经本体和运动神经刺激的相互作用，可以是促进的，也可以是拮抗的。最后会有六种主要情绪的诞生：愉快与不愉快，紧张和松弛，兴奋与沉静。
当然也会有各种递质和激素参与到情绪调节中来，主要有血清素，睾丸素，多巴胺，肾上腺素，催产素和内啡肽。
内啡肽是天然镇痛剂；催产素的分泌减少压力，多巴胺带来开心快乐和满足，肾上腺素使得血管收缩，心跳加速，血清素让我们回归理智。每一种对于情绪的调节都是至关重要。
除了DISC的理论，因为以前谈论过好多次，这里不再说了，另外有一点让我印象非常深刻的就是关于人的4种意识。
这4种意识状态分别是无意识，有意识，潜意识和集体潜意识。
我们的身体是一个非常聪明和高度自动化的一个机器，他天生的就会非常省能量，所以当有一些事情我们非常熟练了，那就会进入到无意识的一个状态，我们会无意识的做很多的事情，帮助身体节约能量，但是这同时带来一个问题，如果你没有意识的话，自动进行的程序，可以带来好的结果也就罢了，如果他的结果是有问题的，我们还在一直这样操作，那就变成我们期待用一样的方式，却有不一样的一个明天，这怎么可能呢？
所以培养自己的有意识或者是下意识的培养自己是非常有必要的。举个例子吧，我们带孩子经常会碰到情绪失控的一个状态，那如果在孩子带来一个让你情绪激动的当下，你有意识的让自己喊一个stop。去想一下，是孩子的什么举动使得你有一个情绪的巨大波动，这样巨大的波动带来的后果是你期望的结果吗？如果不是的话，有没有什么更好的情绪反馈？我们往往在经历了这样的一个stop跟一个反思之后。情绪往往就被控制住了。这就是说把我们无意识的一个情绪的反应变成了有意识的一个反思。
潜意识就更有意思了，潜意识换一句话说，其实就是直觉，有人说女人的直觉非常的厉害，实际上换一种说法呢，就是女人的潜意识其实非常的强大。
那什么是潜意识呢？其实就是以前经历的事情，读的书，遇到的人在你脑袋中产生出的印象，从而计算出自己面对外界世界的一个策略，那这个策略，就是冥冥中我们大脑中的一个声音潜意识。
我们可以信赖自己的潜意识的，因为这是你遇到的事情，你永远都有选择的权利，如何选择都好，对自己选择的结果负责就好。
最后如果大家对提高自己的人际敏感度感兴趣，非常建议大家去学习一下DISC的理论，但是这一本书呢，不建议大家去读，可以读一下李海峰老师的红宝书，等其他的一些书，但是如果学习了DISC，也像我这样对DISC的源头比较感兴趣，可以买来这本书啊再深入的去研究一下，我想你得到的应该比我还要多。
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