今天下午坐在公司，看着眼前的电脑，不知道该干点什么。
本来是要打电话的，但是思想挣扎了很久，实在是没有勇气拿起电话。
我的思想过程大概是这样的。
被人拒绝了好难受，既然这么难受我为什么要去打电话呢？我就会怀疑自己为什么要选择这样的一份让我难受的工作呢？我要换一份工作。
这是我的逃避型思维在作祟，遇到自己解决不了的问题，第一想到的是怎么逃，而不是想到怎样去解决。打电话太困难，于是就觉得要换一份工作。
我该怎样去解决自己逃避型思维呢？
我现在能想到的解决办法是察觉，就像现在，我已经感知到了我的逃避型思维。
这就是好的开头，意识到问题的存在，那就是解决的问题的第一步。
我现在能做到就是去察觉问题。
接下来要探讨的焦点就是怎么解决。
我觉得我害怕，就是我不知道我要讲什么，不知道我打电话的目的是什么。
有点名不顺言不正，没有一个有力的立足点，所以心里就是虚的，说话也是没有逻辑的。
我觉得心里是虚的是因为我在心里没有认同所要卖的东西。
这有点像不自信时候的思维。
我说的时候没有说清楚怎么办？我说的别人不认同怎么办？
自己都不相信自己是自信的，总觉得自己是不自信的。
我最近发现，所谓的自信只是自己的心里感受，觉得自信的时候，其实只是自己一种情感上的冲动。
自信的时候，外在的环境其实并没有多大的变化。
自信这件事情没有所谓的客观，这个自信怎么去衡量呢？不能去衡量。
自己觉得自信那就是自信，只能靠主观意识来决定。
所以就是时刻觉得自己是自信的。
只要经常这么想，我想思维上会出现一些变化吧！
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