2017-04-29

易效能时间管理亲子践行月度检视：

#第二阶段30天目标及完成情况#

1、家长目标：“早睡早起、每天运动30分钟”

完成情况：早睡早起30天内除一天做活动一天旅途外，其余时间均完成。每天运动30分钟，有三天没有完成，其余都超时超量完成，运动项目：跑步和瑜伽。调整：早起的晨跑出门时间需提早。

2、孩子目标：每天两个青蛙，

完成情况：整体完成情况值得鼓励。没有吃两只青蛙的日子也会吃一个大青蛙，番茄钟用起来了，番茄钟都用在专注做一件事情上，用的比较愉快。暖宝也喜欢番茄钟。

#30天打卡的情况总结#

打卡30/30， 回顾自己打卡的过程，发现有的时候因为太忙没有合理安排时间，给自己留出检视和反思的时间比较少，这种情况下打卡的质量不高，没能对孩子一天的行为结合自己的行为做反思和总结。发现当我认真对待打卡，留出足够的时间去回顾我和孩子的一天，就很容易发现问题，很多时候在写“父母教练检视”的时候，自己就能看到问题并思考解决的方案。所以每日打卡帮助我养成在孩子教育上的“日检视”这个好习惯，让我能在对事情的愤怒或者无奈背后看到问题的本质，在90天剩余的日子里我会继续坚持打卡，并且尽量给自己留出充分的时间来反思，提高打卡质量。

#其他好习惯及反思#

我的坚持把老公也送上了易效能的课堂。度假回去后和他一起打卡了，多么愉快的事情。早睡早起我影响到孩子，现在做完运动回来，不用叫孩子起床，她已经自己起来在玩了，我忙着做早餐的时候她已经把自己料理好，早餐没上桌她已经等在那里了。更加关注孩子的需求了。和孩子更好沟通了，觉得孩子更懂事了。

营养早餐越来越熟络

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之前列清单每个月带孩子短途旅行，4月带去杭州，五月直接三亚，孩子的笑声笑脸那是真的幸福兴奋开心

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#父母教练总结#

深知习惯的养成需坚持，所以在第二阶段也只给孩子设立了每天2只青蛙的目标。因为清单没有好好使用，所以有时候只完成一只青蛙，时长和质量比较好。