突破

困了，但是刷了好一会手机，才来写日记。

今天去和幼儿园老师会谈了，讲述了过往的所有经历，因为老师有问到。约谈是一个星期前，特意放在做完咨询之后，我真的需要一些心理能量去把那些成长故事讲出来。去之前，我感受到一些恐惧，我联结了腹部的那些情绪，告诉它，我是安全的，我是有资源的，谢谢它来提醒我。

谈话进行了一个半小时，都是我在说老师在听。还好，当我去讲述那些曾经我很难三言两语和别人说清楚的经历时，已经过了那些情绪起伏的时候。回望过去，更多的是历练和成长。

这么多年，对于娃的情况，从来没有刻意和别人去解释，只是当下有需要的时候去沟通，在自己能够接纳之后，也没有刻意去隐瞒什么。也许是我越来越多的给出这个世界爱与善意，我也收感受到越来越多的爱与善意。吉利根老师说: 保护自己最好的方式，就是向这个世界打开你自己。其实，打开自己，是特别需要勇气的事情。但是，它就是一座联结自己和世界的桥梁。

我感受到老师的尊重，理解，甚至是钦佩。那些担心恐惧在这以后被释放出来，我感觉轻松一些了。

是这样的看见，理解，托举，我才有勇气去捡起自己的力量，一步一步往前走。

也许是我慢慢提升了自己的频率，总是遇到美好的人。今天，对我自己来说，是个很大的突破。

早上五点一过就起来听课，上午四节课，下午陪娃，午睡后起床听课，和老师沟通，给睿拍视频，做生活作业，安顿娃睡觉。这一天也算圆满了。

很困。有些放松后的疲惫。晚安。