今天是鸡汤博主，分享我写的一篇有感而发的小短文。题目暂且叫做：《闲人的苦恼》。
去年有一段时间，我陷入了特别倦怠的时刻。工作不是很忙，运动停滞，读书放弃，连以前热衷的吃喝玩乐都有所收敛，每天下班后，除了在地铁上看手机，就是匆匆赶回家。
回家干嘛呢？只不过是换了个更舒服的姿势看手机而已，从早到晚，吃饭睡觉，上班下班，生活没有任何区别。
手机里的App空前绝后的多，除了支付宝收能量、养鸡，还有收三叶草养蛙，除了例行的刷微博、逛淘宝，更是迷恋上了小红书，还要听音乐，看剧，查看基金收益和信用卡账单。每天就在这些app中来来回回，一整天的时间就这么不知不觉耗过去了。
当我闲下来，我就感觉明天没有任何奔头。带着这种心态，就会越来越烦躁不安。
大家经常说，这是一个碎片化的时代，我们接收到的是碎片化的信息。在我看来，不仅是信息，连我的动作都越来越碎片化了。本来想打开微博找个有用的信息，结果却被时尚博主种草了衣服，不知不觉打开淘宝，突然想起信用卡还没还，登录掌上生活，结果先用积分兑换了奖品。最后恍然大悟，我其实是想找别的信息来着。
碎片化的思维和行为，带给我的是一种浮躁的心态，就像飘在水面上的浮萍，找不到根，一直在飘飘摇摇。我以前写过一篇文章叫做《浮躁星人的自白》，大致写的就是因为总是很忙碌，一闲下来我就会不习惯和心慌，必须重新干点有意义的事情才能缓解这种焦虑，而现在我依然很闲，我所干的也不过是用碎片化的信息去填补，然而事与愿违。
闲除了让人浮躁，还会让人感觉抑郁。我什么都不干，反而会想的多，作为一个内心戏很多的人，我的偶尔不乐观和不阳光，只有一个原因，就是太闲了。忙起来哪有时间想这个？
闲让人作息颠倒，身体也变得没那么好了。晚上躺在床上，总觉得明天又是一个完全重复的一天，毫无长进，毫无变化，心态懒懒的，玩手机到很晚才睡觉。第二天，要么挣扎着起来，但是精神不好，要么早上起不来，心情更差了。
反思一下自己，发现我的很多快乐要通过完成自己设置的目标来实现。所以，每次达成一个小目标，都会感受到从内心深处，对自我的肯定和掌控人生的愉悦感。
所以我逼迫自己去练瑜伽，每天运动完，除了感受到的是身体的轻盈，还有一种对特别美好的体验，那就是：当你知道你的一点点小目标的是自己一手促成的时候，内心油然而生的感觉。
除了运动能带给我这样的感觉，读书，学习一个新领域，完成一个年度目标都能带来同样的快乐。我工作以来最快乐的一年是2015年，因为那年我不仅工作很忙，还备考了司考。每天躺下就能睡着的那种满足感，现在想来是非常怀念的，也希望今年的目标是，制定和完成一个小目标。
我很珍惜现在能在公众号里分享每月书单的机会，这让我有了一种读书的紧迫感，见缝插针地看书，而不再是玩手机和碌碌无为。
最近有一个特别火的词儿叫做心流，心理学定义为当你专注干某件事时、不想被打断的一种心理状态，当你进入心流时间，因为闲而产生的慌乱感就会瞬间消失，你能感受到内心高度的兴奋感和满足感。
所以不妨试一下，在某个晚上，暂时放下手机，看看书，哪怕只是十几页或者几十页，只要你有一瞬间感觉全神贯注了，就会进入神奇的心流时间，从书里得到的信息、知识、情感会让你对未知和未来充满了好奇，对明天充满了期待。
毕竟，那就是全新的一天。
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