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觉察日记2019.3.22

觉察日记2019.3.22

作者: 如意飞 | 来源:发表于2019-03-22 22:35 被阅读0次

上班的时候还是会经常愤怒,不同的是:

以前愤怒来的时候马上会指责抱怨对外。

现在愤怒来的时候会向内看,释放愤怒的能量,去感受这股能量,和它同在。

有觉知力的时候还会提升纬度,同时提升自已的自由度。

愤怒,你是我的“孩子”,我允许你表达,我不嫌弃你,不厌恶你,我会聆听你,你想告诉我什么……

来,深深的吸气,慢慢的吐气

我爱你❤,我爱你❤,我爱你❤

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