最近我写文章的状态特别差，大脑空空，人疲乏，感觉恍恍惚惚的，头也是晕晕沉沉的。
我心里很疑惑，难道就像椰岛小露说的，文章写到一定的时间，人就进入瓶颈期。这个时候人就容易懈怠，就不容易坚持下去。难道我最近也进入到瓶颈期了？
反正感觉写文章不如前段时间那么顺利，一提笔就不知写啥好，坐在那里想半天，也不知道该写些什么，太困难了。为什么会有这种情况呢？这是以前从来没有出现过的情况。
关键是没有东西可写，大脑里面全部都是属于放空状态。早晨坐着就想今天要写什么，结果到了下午依然不知道该写些什么。哎呀，我真是要崩溃了。如果有提前准备好的文章也可以呀，关键是没有备用文，到了下午六点，我就开始焦虑了。
最近半个月都是在离打卡还有一两个小时才开始写。其实在这之前，就已经坐在书桌前。今天的文章到了七点钟还没有写出来，我一脸愁容。
今天我想了半天，实在没有什么可写的东西。脑子里面像灌满了浆糊一样，后来想想，就写今天下午在健身房里锻炼的事儿吧。
今天是星期天，好朋友不休息，她在健身房里上班。前几天她就邀请我去健身房，说我没事一个人在家，让我到健身房看看她工作的地方，然后顺便锻炼一下身体。健身房里有许多的锻炼器材，都可以上去玩一玩。
今天下午正好有时间，我就跑到朋友上班的那个健身房去了。坐电梯上到四楼，朋友在大门那里等着我，把我领进去。这个健身房真大呀，各种器材应有尽有，光是跑步机就有八台。跑步机上面有三四个人在跑步。大部分人都穿着运动短裤，女的穿的运动背心。有的快跑，有的慢跑，他们的身材看起来都很棒。
因为健身房太大了，七八个人在里面锻炼，也显得空空荡荡的。听说白天人少，晚上人多一些。进来以后感到热，我把羽绒服脱掉，就穿个T恤，下身穿一条单裤。朋友交代了一句，说你随便玩吧，她就忙去了。
看着眼花缭乱的运动器材，我不知道该玩哪个。然后我就自己找，有合适的，就上去玩两下。我遇到一个年轻男孩子，穿着白色短背心，胳膊上练得都是肌肉。他在那里举哑铃，属于那种力量训练的。我过去选了个4公斤的，左手右手各拿一个，然后举起来放下，举起来放下，做了二十个，胳膊酸疼，头上就开始冒汗了。
也有私人教练在边上给一些人辅导。我还没有办卡，只是先打着找朋友的幌子，进来先了解一些情况。这会儿没有人管我，谁也不认识我，我就在这里东瞅瞅西望望，可以练的器材就上去摆弄一会。
那个胳膊练得都是肌肉的小伙子，看我姿势不对，过来还热心地给我示范了一下。他说你这姿势不对，容易拉伤肌肉。两手拉到胸前，幅度不要太大，腰要挺直，手腕用力，而不是腰用力。我按他这个指导的方式做了十个，果然轻松一些。看来自己在这里胡乱练是不行的，还得有人来指导才行。科学进行锻炼，才会有效果。
我问他这个器械是练啥的，他说这个是练背部肌肉的。他说：“你的背不要弯下来要挺直，然后用力在手腕上，感到背部肌肉紧张就有效果了。不要用腰发力，否则你的腰会损伤。”
看小伙子挺专业的，我就跟他聊起来。我问小伙子你这浑身肌肉，练了多久了？他说练了八个多月。办了一张两年的年卡，有时间就过来练。他身材练得真是太棒了，我很羡慕。这是人家坚持锻炼的结果。
我在里面呆了三个多小时，玩了四五种健身器材，感觉又渴又累，浑身都是汗。出了汗，觉得全身似乎轻松了许多。估计我的胳膊到晚上肯定非常疼。
羡慕别人有个好身材的时候，是否知道人家锻炼时流的汗、吃的苦？锻炼需要坚持，不是一两天的事情。
写文章也是一样，遇到瓶颈期，咬咬牙，坚持一下，也许就会出现“柳暗花明又一村”的境况。
2024-02-25。
网友评论