把自己理顺了，世界也就顺了。《心流》告诉我们如何理顺自己。
面对纷繁的世界，首先你需要有过滤资讯的能力。
一早醒来，先点赞一遍朋友圈的美图和美文，心仪的，需要的，不经意的。偶尔发现好的文章，随手一转发，过不了多久也就忘记了。工休时间，同事间互相聊天，话题一个接一个，晚上回家也忘记了，没有留下任何东西。
一早醒来，想到今天繁重的任务，想到还有头疼的项目还没有完成，想到今天要面对的难缠客户，就觉得脑袋在嗡嗡地响，只想继续再睡。
生活就是这样繁杂，长此以往会引发内在失衡的现象，称之为“精神熵”，它会损害自我认知，使自我不能集中，降低生活效率。《心流》告诉我们要建立内在的秩序，依靠内在的秩序，过滤资讯，集中资讯，形成自我。
人生要有目标，目标是自我的外在表现。没有目标，即使浑身是劲，也不知驶向何处，犹如航行没有终点站，结果就是在海上打转。
当外在资讯进入大脑，人们按照资讯与自我的相关程度，对资讯加以解释和判断，有的资讯可能会使我们付出所有心力应付威胁，有的资讯也可能强化我们的目标，激发出更多的精神能量。
有了目标之后，才会有注意力，才会产生心流。
一位攀岩者曾这样描述他的心流体验： 越来越完美的自我控制，产生一种痛快的感觉。你不断逼身体发挥所有的极限，直到全身隐隐作痛；然后你会满怀敬畏地回顾自我，回顾你所做的一切，那种佩服的感觉简直无法形容。
心流能促进个人的成长。心流的过程，是在前进的道路上克服困难的过程。在这个过程中，个人能力得到加强。困难是成长的阶梯，克服一个困难就是往上进了一步。
生命，需要用心流治愈心理的失衡，用心流抵抗精神熵。
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