1. 和亲密或尊敬的人说话。
2. 与关心自己的人分享烦恼和忧虑，以此来缓解孤独。身处集体中，人体会因感到安心而分泌血清素，情绪得到缓解。
3. 让自己记得感谢和关心他人。
4. 将每天发现、学到的新知识以及他人说的话记录下来。
5. 使人关心身边的事物，客观地审视自己。
6. 预防压力导致的视野狭隘。
7. 使用正念冥想等方法，直面自己的内在。
8. 能明确自己真正想要或不想要的事。
9. 避免被卷入无意义的纷争和竞争。
1. 和亲密或尊敬的人说话。
2. 与关心自己的人分享烦恼和忧虑，以此来缓解孤独。身处集体中，人体会因感到安心而分泌血清素，情绪得到缓解。
3. 让自己记得感谢和关心他人。
4. 将每天发现、学到的新知识以及他人说的话记录下来。
5. 使人关心身边的事物，客观地审视自己。
6. 预防压力导致的视野狭隘。
7. 使用正念冥想等方法，直面自己的内在。
8. 能明确自己真正想要或不想要的事。
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本文标题：避免干劲全无的几个习惯
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