01管理好自己的情绪
今天两次为别人生气，感觉自己气到发抖。事后想想很不值得。
因为慈悲，所以懂得。因为懂得，所以，我选择退让。有时候，聪明反被聪明误。可能你认为你赢了，实际上你已经输了。
我始终相信：人在做，天在看。很多时候，善恶是有报的。所以，做事情不要去管别人做了什么，做好自己就好。
很多时候，我就是个傻缺，还有点笨。别人欺负我的时候，我只想大事化小，小事化了。因为我不喜欢让自己陷于麻烦之中。欺负我的人，似乎占了很大的便宜。但是，他们可能没想到的是，别人看到的不仅是我是如何的怂，更有他们如何的恶。每个人的一言一行，都在众人的监督之下，别人看见的是我的不好，但是也同时看到了你的不好。无论闹各种矛盾，我们只是双输，而不可能双赢。
在组里我一直在分享我的卷子，我的音频，我总结的知识点卷子。后来我发现，组里老师其实手里都有自己的东西，她们都没有与我分享。我后悔吗？我受伤吗？不，我一点也不后悔。因为，分享是我的选择。我选择分享是我的权利，别人选择不分享是她的权利。我只要求做好自己就可以。
凡事感恩，一切都是最好的安排。美好的一切是对我善意的奖赏，不美好的一切只是为了让我变得更好。如果此时安排的不很好，那么更好的一定在后面。我要做的是管理好自己的情绪，不动怒、不生气。
所以，我要经得住考验，耐得住寂寞，受得了委屈。用稻盛和夫的话说：人生的目标是提升心性和磨炼灵魂。“提升心志就是带着比呱呱落地时稍稍美好的心灵告别人世。死亡时的灵魂比出生时略有进步，就是心灵稍经磨炼的状态。抑制自我放纵的情感，让心灵宁静，让关爱之心萌芽，让利他之心滋长，哪怕是一点点。让我们与生俱来的灵魂向美好的方向变化，这就是我们人生的目的。”
02不要人为设置期待
我的老同事刘老师，年轻时候帮人无数，但是老了的时候却有很少人能够记得他的帮助，为此他曾经郁郁寡欢，总觉得很多人都不懂得感恩。我觉得他活得太累，因为他总是给予了别人，还要想着回报，一旦别人不回报他就觉得特别难受。这就是人为的设置了过高的期待值，给自己添堵。
虽然看见刘老师的事，我觉得自己是个人间清醒，但是等我自己去做的时候，却是另外一回事。比如今天我表弟体育考试考了64分，我叔和我婶第一时间给我发来信息，感谢我的付出。但是，我弟一句谢谢的话都没有，我原以为今天放学后他会来到我办公室跟我说他取得的成绩，顺便感谢我一下，然后我再给他提新的目标，继续抓他的英语，但是什么也没有发生。放学后他直接去了篮球场，放了我的鸽子，让我在办公室等他到9点多他也没有来。放学出门的时候我遇到了他，他跟我说话的时候，我生气了，我说以后不要理我。
我今天之所以生气，是因为我预设了他应该做的事，实际上他没有做到。这其实是我自己心里面设置的期待，但是别人怎么会知道我想要什么呢？所以只不过是我自己自寻烦恼罢了。不要对别人心存幻想，这事我得到的第二个教训。
我弟之所以不珍惜，不感激我的劳动，因为他把我当成了自己的爸爸妈妈，以为我一直会在原地等候他。无论他怎么的不珍惜，我都会选择不离不弃。实际上，他想错了。我若在意，便会不离不弃。我若不在意，只会潇洒离去。
有些人，有些事都不必太在意，倒是应该好好爱自己。修得一颗平常心，淡看人间一切事。余生，珍惜每一个属于自己的日子。
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