丽娟20171205

李丽娟YS17030

【连续10天打卡】

  开心的事：今天开始网球训练，由于之前有些基础，并且健身的原因手臂力量还不错，进而学习的比较快，教练教给我私下用毛巾练习的方法，很感恩！继续努力

️感恩：感恩网球教练的耐心指导；感恩何帮民帮我编辑群消息，教我如何与同学们确定购买队服及收款；感恩吴教练送我湛江老家的橙子；感恩蓝雁提前记录下胡老师要求录制视频的台词，并分享给大家；感恩我自己，今天相比昨天又多一点收获。

️感受：会打网球的人不一定会教网球，何止网球，其他亦如此。今天是正式上网球课的第一天，吴教练的专业知识和教学方法，在整堂课上感染着我，我之前也跟过几个教练，相比之下，我觉得吴教练讲的点更细致，很多我身上注意不到的细节，他都提出来，并分析导致出现这个问题的背后原因，让我心生佩服！网球不一定要打的多好，毕竟我们是非专业比赛，重要的是动作标准，减少运动对身体的损伤。吴教练其中提到的一点，是我很欣赏的，身体的力量是由下往上输送的，从脚掌蹬地，借助地面无穷的力量，往上传输到腿、腰、手臂，最后到球拍。我们接球是刚好反过来，由球拍接到外力，传输到手臂、腰、腿、最后到脚掌、到地面，释放掉外力，只能如此熟能的借力和放力，才能在打好网球的同时，身体没有损伤。