在父母身上就充满了压力和竞争意识。夫妻之间是竞争，亲子之间是竞争。没有人想随随便便生活，想开开心心聊，大家都觉得自己压力大，得到的少。
到了下一代，小孩子一生下来就马上感受到父母觉得自己是知道负担。
所以忧郁症的很大症状是：你经常觉得自己是别人的负担，你有痛苦和担心不想告诉别人，你有困难不想找了别人帮忙，因为你在小时候你就会发现你是这个家庭的负担，你会觉得父母亲因为你的出生而没有钱去度假，没有钱做娱乐活动。
基于这个基础的学习。一天到晚的学习。对于孩子就是新的压力，而且是心灵的压力。
人生的学习在理论学习之外。
学习是把已经实现的，和需要实现的，进行梳理和管理。
理论学习没法包括独属于你的气质，天赋，经历的人生。那是你一个人的功课，一个人的大学，一个人的研究，一个人的教学，一个人的体验和实现。
一个被宠爱大的孩子，她可能不是一个对社会有深刻认识的有贡献的人，但在对生命的解读和体会上，她已经习得了答案，没有经历是没有回报的，没有人是一无所获的。只是要记得，用来建设自己对自己的尊重，从这一点出发，或许会让不同的人走向同一个大方向：
1.首要减少内耗，不✓别人的给予感到亏欠，也不对自己的给予好烦别人亏欠。不对接纳喜爱融合感到不适或执着，也不对边界和克制自己去达到的尊重感到失望孤独。
2.给自己的信念找一对来自他方的翅膀。
信念坍塌的那一天，不会粉身碎骨。
没有实现的不报仇。
3.尊重自己，从外到内。
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