今天是2020.2.5星期三，冷，风大，手机快没电了。
01
今上午在预检分诊处值班，N95口罩、帽子、护目镜、隔离衣、乳胶手套全穿上，依然很冷。
能不出门，就尽量不出门。因为，在外面接触楼道门把手、公共场所暴露，会增加感染的风险。
02
时间都去哪儿了？（下午休息）
从早上5点到晚上21点，16个小时是怎么度过的？
早上5:00醒，冥想热启动1.5小时，洗澡洗头0.5小时，浏览朋友圈，发朋友圈0.5小时，吃饭、去上班0.5小时，值班3.5小时（有空时听书），中午吃饭收拾1小时，中午看书1小时，午睡1小时，下午看电影《妈阁是座城》2.5小时，晚饭0.5小时，浏览微信群、回信息看朋友圈2小时，饭后运动0.5小时。陪儿子读英语0.5小时，写日记1小时。总计16小时。
已经晚上9点，又该睡觉了……这一天，贼快。
03
今晚的晚饭都是儿子和爸爸一起做的。13岁做了一个辣椒炒煎蛋，煎蛋外焦里嫩带有辣椒的香味，只是看起来有点丑，第一次尝试。
13岁觉得颜色不够好，忘了加盐，而内疚。妈妈已经很满意了，为他骄傲。
我说：“爷爷奶奶做饭，主要是为了吃的健康，所以少油少盐。我做饭，首先是健康，然后是色、香、味。13岁做饭，主要看色、香、味，最后是健康。”
所以，我们每个人做菜，差别大到不像是一种原材料做出来的。主要是做饭理念的差别，习惯的差别。
所有满足味蕾的食物也就是高油高糖高盐组合。
04
听《跃迁，成为高手的技术》第三遍，书里说：
实则战术上的勤奋，掩盖不了战略上的懒惰。方法不对！再忙都是瞎忙活！
高手战略，在高价值区，干正确的事。
这几行字，够普通人找一辈不一定能找到，找到也不会执行的。
下午睡醒，拿手机，扒拉一会儿朋友圈，没啥大事。
爱人在书房静悄悄的，我推门，他正在看一个动作电影。我不愿意看动作片，选了这个《妈阁是座城》。
这是一部关于几个赌徒的故事，或者赌钱或者赌感情。
女主角丈夫好赌，于是她带着孩子离开，独自抚养。她明明对赌博恨之入骨，却在赌场里当担保人赚钱。追求她的人不少，唯一在她心里的只有两个人，一个艺术家，一个房地产商人。
最让我感动的是，女主改造了艺术家，让他戒掉赌瘾。明明不舍得与他分开，为了成全另一个女人，她毅然放手……
宁愿用3000万，唤醒朋友，戒赌……
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