姓名 李冰
一、主诉
久坐右骶髂部位疼痛，练习青蛙趴偏右侧骶髂痛，做x型腿型时可以缓解疼痛。
二、评估
1.骨性判断
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- ASIS 左高右底，距离耻骨、肚脐左宽右窄
- PSIS 左高右底 ，距离脊柱左宽右窄
2.韧带触诊
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- 骶髂韧带短韧带右痛左不痛，长韧带右痛左不痛
- 左右骶结节韧带都痛，相比右侧更痛
3.四字测试，骨盆加压、分离测试
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- 四字测试
左，骶髂关节左侧痛
右，右腹股沟位置微痛，右骶髂关节痛
右比左痛
- 加压测试 无痛
- 分离测试 无痛
三、解决方案 : 3R原则
重置
1.手法松解
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- 松解骶髂韧带短头、长头，骶结节韧带，对方右侧比左侧骶髂韧带痛。
- 右髂骨旋后，仰卧拽右腿
- 左髂骨旋前，俯卧拽左腿
2.检验是否有效
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- 手法松解后有改善
强化
- 可用肌贴缓解疼痛
- 改变生活中坐姿站姿及不良姿势
重载
1. 万金油方法
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- 左图创造骶髂关节空间
- 右图对方无耻骨联合痛，创造耻骨连合空间
2 . 训练
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- 右侧旋后，采用闭链屈髋
- 左侧旋前，采用闭链伸髋
- 右髂骨旋外，采用髋外旋
二组 黎翔 马宁 李冰 石小娟
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