哎呀，你是怎么坚持下来的，我天天下班就想沙发瘫，好累！
有什么好方法，传授一下吗？
是每天定好几个闹钟吗？
是每天强迫自己必须去做吗？
我们暂且不论想要坚持的是什么，运动也好，读书也罢，更文也可以。
这个时候，我想和友友们一起按下暂停键，想一想，是什么让你坚持下来日更的？
靠的是顽强的意志吗？是制定好的日程表吗？或是常常喝心灵鸡汤补充精神营养剂吗？都不是。
那是什么呢？
答案是：不坚持。
是不是很哇塞！一定是。
不坚持不等于放弃
因为我们仔细想一想，任何需要你靠外力（包括别人督促，消磨意志力，各种计划等）去坚持的事情，往往都会无疾而终，坚持不下来。
就拿我们历久弥新的话题，运动健身来说，谁都知道它的好处，可是为什么太多人不能坚持？而坚持下来的人，又做对了什么？
坚持下来的人
他们体验到了运动带来的精力充沛，从而让自己做更多想做，能做的事情。
他们看到了身材的变化，小腹变得平坦紧实，身体肌肉量也越来越达标。
他们选衣服的标准，不再是显瘦遮肉，而是合身好看。
切切实实的感受到这件事带来的利益点，这才是坚持下去的原因之一。
再拉回日更文字这件事，之所以能够坚持下来，是因为我收获了预估的成果，从中可以受益，说白了，我做这件事能给我带来精神物质双丰收，我知道每天更文，就算一天收入2块钱，也是与日俱增的，随着码字数量的增加，一天天的夯实文笔，会有更多可能，也对平日工作中的上课分享有所助益。
你看，更文有这么多好处，我为什么不去做？这也符合我们人性中，趋利避害的特质，这里无任何其他所指，无延伸意义。
反证法
如果一件事，你需要反复给自己做思想工作，去坚持。说明你此时此刻不喜欢它，可你又知道如果坚持下来，是对自己有好处的，才有了与意志力的拉锯战，前往坚持的路上。
可是，不喜欢的事情，终究是难以长久，所谓热爱可抵岁月长。
能让你每天乐此不疲，在做的事情，脑海中压根就不会有“坚持”两个字，所谓兴趣使然。
综上所述，坚持绝不是孤勇者，它的身边有热爱，有受益点，有本性使然，单单没有坚持。
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