幸福心理学成长班@海南海口站2024.3.29-3.31第3天+程云霞导师+分享
1.从幸福的源头，到幸福的核心，到幸福的未来。
2.排列中，探索和事业的关系，看到我尽量轻松微笑的走向事业，事业有稍微闪躲，有审视，有不清晰。最后，还是走到面前。是我需要清晰目标。
3.在做排列的代表时，一开始担心代入我自己的情感。上场时，尽量排空自己，全然感受，真实表达。感觉自己成为一个容器一个管道，去感受，去表达。做当事人，做孩子，感受不同人生不同角色。
4.事实不是真相。猜测不是真相。看到真相，直面真相。一开始没有想要做排列呈现，但在看到不断的呈现时，也有了想要上台的想法。不过在后续发现有很多人都想做时，又放下了。我看到过，我也知道我会再不断看到，就没有那么急迫，保持平衡，保持平和。
5.在他人的故事中，感受自己的情感。最触动的，是玮子的案例。在她向母亲跪拜的时候，我也有想向母亲跪拜的冲动。最后，在内心默默跪拜，也想起在舞动中，对父亲母亲，在不断的跪拜。感谢。也觉察我对母亲曾有过的嫌弃和看低。也看到我和母亲相似的部分。也看到父母相处的模式，是他们的熟悉的，习惯的，他们有他们的智慧，他们有他们的选择，他们有他们的人生。他们的婚姻，是他们的适合。
6.天龙八部练习。感受到爱与力量。每个人都需要爱与被爱，每个人都可以爱与被爱，每个人都有力量，每个人都有能量。带着这些爱与力量，继续向前走。
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