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不高估自己,不看低别人

不高估自己,不看低别人

作者: 苅琞 | 来源:发表于2020-03-27 20:07 被阅读0次

有些人只盯着自己的能力,忽视了别人的可能性,把自己当做一块不可或缺的拼图。但事实却是,最稀有的拼图,也都会有可以取代的形状,再有棱角的铭刻,也可能不过是别人眼里的碎石。

心理学上有一个叫做沃博艮湖的效应,指的是人们有一种高估自己实际水平的心理倾向,往往会给自己的许多方面打分超过实际水平。就像小时候偷偷照镜子沉醉其中,即便被人发现说成臭美,依然觉得人家说的是反话,丝毫不觉得镜像里的那个人并不是真实的自己。

无论在感情上还是生活里,把自己看得太高的行为,说到底还是为了找寻一种被旁人肯定的存在感。作为姓甚名谁的普通你我,这是一种正常的情绪体验,没有什么对错之分。但这种行为一旦失衡,就会朝着自负的方向演变。在感情上蒙蔽不清,在生活里让人不快。

人就是在一生的时间里认识真正的自己,从自己身上克服这种情绪。我们需要明白的是,人生海海,我们不一定是独一无二的存在,我们也不必永远被需要,更不必永远高人一等。

试着安抚那颗高高在上的心,学着接受自己不喜欢的现实,不再代入幻想,也别把自己看得太高,当然也不能自卑。让自己清醒并知趣,保持自信,让一切自然而然地发生,再自然地保持下去。

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