今天起床听了樊登读书会的掌控习惯，里面有一些比较好的观点分享给大家。
“此时此刻的你，不论是一事无成还是成就辉煌，都不是非常重要，重要的是你是否有良好的习惯，正确的思维和判断能力，让你能够持续成功，不断进步。”这句话让我想到了梁宁在产品思维里所讲的：人的核心在于底层的系统能力。而好的习惯，就是构建这套系统能力的基础。结合到现实生活中，有的人可以持续的进步和成功，而有的人往往是借助一时的运气或者平台的能力，达到了一定高度就开始走下坡路。这背后最根本的还是这个人本身有没有形成非常好的习惯，能够支撑自己长期的进步。
“你并没有与生俱来的信念，每个信念都是通过后天习得，并由经验磨砺而来的。”所谓信念就是你所认可的，具有一定指导意义的价值观。而这些价值观并不是一蹴而就的。断的在生活中让你感受到他的意义，通过你不断的行为来去识别，校正，判断，最终理解。所以当你在谈论价值观的时候，一定要不断的去思考到底是什么样子的过往，和什么样子的经历，让你形成了这个观念，这个观念本身是否正确的，是否带有自己的偏见？是否可以通过新的习惯和新的方式去修正它？
“习惯是重复了足够多次数以后变的自动化的行为。”这句话的意思是你千万不要认为一个习惯可以短时间而形成。习惯背后就是你的一个信念，所以当你要练习一个习惯的时候，就是不断的去磨练一个信念，怀疑到认可到坚信的过程。当你坚信以后，自然会变成一个自动化的行为。但是由怀疑到坚信，这个过程需要的是反复的练习，反复的试错，反复的思考。我们往往以为。人生是一个跳跃的过程。从一个点很快的通过一些运气或者机遇能够到达另外一个点，但事实上，道路往往是曲折的。哪怕只是一个很小的习惯养成，也需要经过无数次的失败，重新尝试，直到成为你生命的一部分。
“习惯本身并不是你想要的，你想要的是习惯带来的结果。”这句话其实和我们常用的一句话非常像，就是往往把手段当作目的。比如我们读书，是为了丰富自己的大脑，构建自己的知识体系，提升自己的判断力。但很多时候读书变成一种炫耀，一种朋友圈打卡的行为。所以当我们形成一个习惯的时候，首先要知道我到底是想要什么才会去做这件事情。
“你需要在当下为好习惯付出代价，而在将来为坏习惯付出代价。”这句话是人脑对及时效应的一个反馈结果。人们往往会追求短暂的快乐，而忽视长期的结果。但习惯的形成恰好是一个反人类的过程。好习惯带来的结果是一个延时满足。坏习惯带来的快乐，其实在长期来看更是一个错误。只有认清楚这个道理，才能在日常的生活中安心下来，一点一滴的去练就好的习惯。
网友评论