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“提着昨日种种千辛万苦，向明天换一些美满和幸福……”
过去的这个十月，自己有哪些付出呢？
1.关于读书输入情况：
最近，微信读书参与了50元挑战365天阅读挑战赛。这个10月完成了不少书籍。《人生效率手册》边读边做阅读摘记，虽然对书中很多表述细节不甚满意，甚至对文章写个别架构也难以满意，但是，不得不佩服的是，作者敢想敢干，执行力强，统筹能力强，积极进取。一年出一部书，这个节奏绝对的。
《宝贵的人生建议》里面有很多很宝贵很真诚很实用的意见建议，比如给父母多留影像资料，甚至写父母的人生传记。
两刷《纳瓦尔宝典》《认知觉醒》，听了《36万遍感恩的奇迹》。用了不到4个小时读完了《妈妈的银行账户》，平凡又伟大的妈妈对子女关爱有加，奉献自我，托举孩子们求学念书。对子女人生大事上，又尊重又智慧给予意见建议。《你好更年期》继续好好学习更年期综合征的知识。共新读6本书，二刷两本书。远高于上个月。
此处给自己一个大大的拥抱。
另外，这个月关注到自己身体关节问题，去医院针灸治疗。
2.关于输出，写作：
最近在两三个平台都有耕耘。继续努力完成了几篇周作文、迎新班作文。今日头条更新了几篇。
3.关于观影，观后感：
这个月看的电影比较少，《刺杀小说家2》简单写了观后感，再就陪父母看了几步央视六套电影。
4.关于锻炼，练筋骨皮：
这段时间遵医嘱，注意锻炼方式方法，买了平衡板，哑铃。
希望继续好好用起来。
5.关于孩子，爱幼：
孩子的视力引起了重视，到医院检查了两天，配了防控型眼镜，一圈下来，3千人民币不见了足迹。
6.关于父母，尊老：
十一小长假回老家了，日常常常给老妈去个电话，家里的问题，积极主动跟进，能解决的，就尽量不厌其烦跟进解决。包括燃气表故障，宽带监控问题等等。
7.关于游玩：
基本哪里也没去。在月底请自己吃了一顿期待已久的自助餐，还有小小的庆祝仪式，好玩。
8.关于健康投资：
继续尝试多泡泡脚，护理好皮肤，每周争取两次左右敷面膜。
9.关于体重管理：
一直注意，但是，只有一点小小成效。其实，自己的内心可能对抗不了激素，遗传基因，饮食习惯，本能脑的强大力量。嘴巴确实爽了。
可健康怎么办？
得为自己的健康买单。人生最大最关键最直观的一笔财富，自己的身体，到决心千方百计，排除万难好好对待自己。
十一月计划：
1.关于输入，读书：
《斯宾塞快乐教育》开始看，《生活即教育》也在做摘记。教育，需要用心，用情，用功。
2.关于输出，写作：
继续加倍努力，做好阅读笔记、运动打卡、观影感悟、经常认真做计划与复盘、饮食记录，等都很有趣。继续摸索，坚持做。
3.关于观影，内在心灵深处：
继续好好看电影，认真写观后感。
4.关于锻炼，外练筋骨皮：
想法都很好，做法要更科学。要努力坚持泡脚；晨起，继续从踝泵锻炼开始，解锁崭新的一天……看行动，看执行，看落地，好好做好自己。
5.关于孩子，爱幼：
继续好好研究科学教育方法，好好陪伴他学习。要关注他情绪，心态，关心预习复习进展，督促做好体育锻炼。
6.关于父母，尊老：
月内再回老家至少一次，给老人庆祝生日。
7.关于近郊游玩。
计划去鱼鸟河，去吃鸡焖鱼……
8.关于体重管理。
要敏感保持对自己进食动机，行为、心态的觉察觉知。我相信坚信，只要注意，在意，用心，只要坚持下去，就会有成效。
虽然反反复复，但是，不要放弃，不要纠结。继续加油，毕竟，还想再多坚持坚持。
再见，10月，成为过去的千辛万苦一部分。
希望可以助益自己向明天换一些美满幸福，加油。
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