生活中，每人每天几乎都活在各种各样的情绪中。遇到各种各样的遭心事。有人会被情绪吞没而消沉，我也不会例外。而另一部分人则越操越勇，跳出情绪漩涡，不断成长迎接人生开挂。
其实，被情绪吞噬对当事人而言也是一种自我保护。在情绪状态下，逃避与拖延变得理所当然。但真的成长只有痛过且被吞噬后转机才来临。
短期有情绪就像秋冬感冒随时驾到，长期被吞噬，会抑郁或有系列心理问题。
劝君没有多休息，有空多成长，不做情绪的奴隶，只做情绪的主人。
当你被长辈、领导数落、指责，当你被别人误解、歧视，当你被客户灵魂拷问。当你被孩子顽皮气炸到哭，小心情绪怪兽来敲门，然后一口把你吞，你会怎样？？？
如果暂时发泼发泄也算平安无事。长期以往，你该如何破局，与情绪怪兽斗智斗勇做回情绪主人，开启正常或弯道超车的人生，做人生赢家。
以下分享几点本人心得，若有帮助请点赞评论十转发，感恩各位。
1.可以适当追剧刷剧 缓解心情，深刻理解人性。
想要废柴很容易，长期刷剧一定行。
想要成长很痛苦，心伤旧伤一并行。
2.可以适当看相声小品，找点乐子赶走坏情绪。
长期看相声小品.对笑点不敏感
3、可以音乐十舞蹈，缓解压力身体棒
不可夜夜笙歌，影响睡眠和健康。
4.学会说暂停，转身离开情绪现场半小时。
5.翻书阅读半小时，血压平稳，心跳恢复阅读一小时，渐入佳境，从生气回归平和。
好了，亲爱的读者朋友，您记住了吗？若想知道方法灵不灵，请一定听话照做。有收获了私信我反馈。感恩遇见。
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