7天情绪训练营

作者: 蕴涵_afb5 | 来源:发表于2019-02-09 06:51 被阅读95次

第一次分享:说来惭愧,课程开始好几天了,今天我才是第一天来群里学习,第一天静下心来梳理梳理自己,由于跟婆婆的关系不好,有过节焦虑症(自己给自己下的诊断书),每逢过节身体就抗议,头疼,浑身就不舒服,这次又未能幸免,幸好这次节前参加了课程,我对自己的情绪有所观察,当跟婆家人聚在一起的时候,清醒的知道我是一直抵触婆婆的。我没做到原谅,接纳婆婆,当我心里有了这样的意识时,我跟婆婆接触时火药味竟然没有了,我虽然不能原谅接纳她,但我没有了,以往竹筒倒豆子式的发泄情绪,抱怨一大堆。

我们婆媳之间这么多年的问题,我仔细的梳理了一番,主要问题是我操控欲都太强,付出感太强,因为当初嫁老公时太感情用事,只图我俩有感情就行,压根没考虑结婚后还有柴米油盐的琐事,没想到结婚后一系列的问题出现了,面对家里面没有房子,在外面要租房子,孩子生出来后自己还要工作,婆婆不给帮忙带孩子时的困境,内心那个无助焦虑等等等等………我的大情绪就出现了,我始终感觉,我没图婆婆家物质,婆婆对我应有感恩,谢意,亏欠感。没成想,再我婆婆那里却大翻了个,在她眼里她儿子是她的骄傲,他儿子比我优秀,她儿子不应该找我这样的老婆,他竟然大言不惭的说,他养的儿子好娶媳妇都不用花钱,我生气生第一个女儿时,她说我生个女孩也不孬,就赚了个没有后(不能传宗接代的意思),生老二时她在医院里哇哇放声大哭。更可气的是,我对婆婆有意见,在婆婆面前又张不开口说,只想在老公面前诉说委屈,结果被我那愚孝的老公理解为,我没事找事,说我看不起她家人等等等等………,长期积累了一些矛盾病根积怨。

正如一萱老师所说,当一些事情做到梳理时,问题也就解决了一大半,此刻我做到这样的梳理之时,看到了我们婆媳关系的问题所在,我们都站在各自的立场上针锋相对,没做到换位思考,没做到体谅,包容对方。我决定从今天开始我放下我端放已久的大小姐架子,放弃我的拯救感,付出感,做不到接纳婆婆,但也不在对过往耿耿于怀的人,凡事要么不做,要么做了就别心存回报。不让老公再受夹板气,这样太影响夫妻感情了。

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