起床：6:40
就寝：11:00
天气：晴天
心情：良好
纪念日：无纪念日
昨日完成的任务，最重要的三件事：昨日完成了一次健身打卡，昨日吃到了家人悉心准备的晚餐，昨日完成了第一次下班赶公交车
改进：胸部健身的时候，左胸感觉不好，还是需要继续加强寻找感觉
习惯养成：昨日健身打卡一次，昨日的阅读开始了一个番茄钟，昨日开始了专业知识学习。
本周预计健身打卡三次，完成五次
阅读了一个番茄钟
所以蛋白质摄入相对较多，最近没有对减脂塑形关注，持续想着增肌兽化。
昨日和家人关系处理良好，有进步。
昨日对工作中的多轴加工有了更进一步的了解。
1.
完成一次健身打卡
2.吃到一顿丰盛晚餐
3.
阅读一个番茄钟书籍
保持健身打卡与阅读并进趋势。
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本文标题：2022-10-9晨间日记
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