随着生活节奏的加快，身边开始嚷嚷着健身减肥的人不少，但是能坚持几年的人却不多。我从开始跑步到现在已有八年，跑步也成为自己生活的一部分。接下来，我分享下自己是如何坚持跑步八年的。
我能够坚持下来最重要的一点就是环境。刚开始跑步我租的房子离体育馆很近，大概就三四百米。每次下班回去换完运动装备，走过去没几分钟。如果每次跑步，要花大半个小时在路上，有可能我就无法坚持下来。
刚开始跑步的时候，如果有个小伙伴相伴同行，这样就会比较容易些。那时候，有个同事也想跑步，于是我们两个下班后就相约体育馆跑步，刚开始我们边跑边聊天，什么配速，时间这些通通没放心上，就只是随心所欲的跑，跑不动就走，怎么开心就怎么跑。两个人的时间也会有冲突，没几天，她就缺席了，剩下我自己一个人跑步。
一个人跑步，有音乐相伴就是一种享受。我下载了各种带感的还有自己喜欢的音乐，每次跑步心情都特别愉悦。我偶尔会用耳机听，因为经常跑步后面担心损害听力，就改用小音响。音乐应该是我跑步的最佳搭档。
跑步听的音乐（部分）
经常去体育馆跑步，不知不觉认识了很多跑者，他们会给你加油打气，会给你分享一些正确跑步的姿势，教你如何更健康地运动。有这种跑步氛围，你就会更加喜欢跑步。经跑友推荐，我下载了悦跑圈，开始记录自己的每一次跑步。一个记录跑步的软件对你的坚持也至关重要。有了软件之后，我才真正开始有目标。从跑3km到跑完全马，每一次的进步，都可以让自己激动很久。我在学校体育课800米都不及格，居然也能跑完全马，这点让我更加坚信只要够努力，一切皆有可能！
从3km到全马
悦跑圈的连续跑步功能也可以激励着你坚持跑下去。每周都跑就可以持续解锁周跑步勋章，只要断了一周，就要从头开始算，对于坚持跑步几年的人肯定不会放弃啦。
周勋章和跑步总里程
刚开始跑步时候，我还为自己配置了很多跑步装备，鸭舌帽，腰包，发带，压缩腿套，跑鞋，跑服，跑表……精心为自己准备完，每次跑步前穿戴好，会让你更有动力去跑哦。
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