修心养性

        年至花甲，注意养生保健，身体健康固然重要，但是，更要注意修心养性，心静性平更为重要，有了平静的心性，对保持好的身体，有着不可忽视的作用。

      沉下心智——一杯浑水变得清澈，是因为泥沙的沉淀，有了足够的耐心，经过一定的时间，泥沙才能沉入水底，水变得清澈透明。只有心沉下来、耐得住，心智才能清晰，取舍才能自如，抉择才能恰切。

      稳住心绪——红尘滚滚过，往事如烟云。只有经历了惊涛骇浪，踏过了滚滚红尘，方能体会出“往事如烟”，领略到“病树前头万木春”的境界。才会有处事稳重，沉着冷静，临危不惧，心如止水的定力！

      摆正心态——淡泊明志，宁静致远。心态不是一朝一夕的养成，只有历经了岁月的打磨，经受了人生的淬炼，才会有“看山还是山，看水不是水”的心态。如此，不以物喜，不以己悲，市井百态，不惊不扰！

        平静心情——“真正的平静，不是避开车马喧嚣，而是在心中修篱种菊”。修的东篱种菊的坦然，怀有陶然宁静的心情，我度我心，我行我素，不惊不扰，不紧不慢……平静安然，人奈我何！