健身房

作者: V晨本布衣 | 来源:发表于2019-09-23 22:29 被阅读0次
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你多久么有锻炼了?

今天下班在健身房练了半小时。现在肌肉也练出来了一些,贵在坚持。

每天去练上半小时,坚持下来效果很好。每天工作的精力也更好。

大家在锻炼身体时一定要注意方法,不要盲目加大锻炼力度,避免拉伤肌肉。

要学会锻炼方法,再去练习,不然容易适得其反。

好的锻炼技巧加上坚持,会事半功倍!

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