糖糖 20170307

作者: 绽放玫瑰成长九型 | 来源:发表于2017-03-07 10:41 被阅读10次

可爱的广场舞

花蜜群突然提到了广场舞,一下刺激到我的兴奋点,虽然对广场舞众说纷纭,但对我来说的确是难忘的经历。

一次偶然的饭后溜达,看见我一个聪明漂亮能干的舅妈(觉察一下,如果不是她我还会不会加入这个跳舞的行列)竟然在公园里跟大爷大妈们跳僵尸操(广场舞的一种),于是在她和我妈妈的带动下,我别别扭扭的加入了跳舞的队伍。

开始真的好难为情呀,可是没办法呀,站在队伍里总不能像个木头一样戳着吧,我跟着舅妈一个动作一个动作的学,精力集中在动作上,集中在手脚协调配合上,慢慢的似乎感觉到不到周围的目光了(现在想想大黑天的其实也没人看我),不知不觉跳完了,还挺累!

接下来的日子里每天晚上我都去跳一会儿,而且越跳越好,每次都早早的到场,站在比较靠前的位置!就这样坚持了一个夏天,瘦的好几斤,自己觉得自己的身姿都挺拔了。

现在学了九型再回头看看,型号真的没有好坏之分,我因为在意别人的目光才要自己更美好,因为有目标才会集中精力去做事情。通过临在、觉察,重新认识自己、疼惜自己、爱自己,不纠缠。

道行还浅,仍需修行!

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网友评论

  • Bemy:觉察就是这样,一点一滴开始。

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