1、阴天，阴冷。不知是倒春寒还没走，还是真正的春天还没来，总之雨水节气过后，就没正儿八经晴过，这个冬天有点长。心情有阴有晴，接纳当下。
2、春风有信，花开有期。
女神节的仪式感，收到礼物收到花收到祝福。 坦然接受礼物，爱自己多一点。
3、你总是能贡献什么，即使只是仁慈。——接到朋友电话，她的母亲突发心衰和其他并发症，住进ICU，倾听和支持。同时明白珍惜眼前人、对死亡的恐惧和失去的恐惧。
4、不要扼杀你的第一个想法，珍惜它，表达出来——给朋友打电话，告诉她昨晚的梦，有关她的内容和细节，表达关心和爱。
5、今天下班后回老家，恰好明天过节，与朋友联系，与妹妹联系，明天带上彼此的老妈，一起外出赏花，一拍即合，有时间就多陪陪。
6、如果每天有28个小时，你将如何度过多出的4小时——想做的事情不少，书法，运动，看书，观影，高质量的陪伴……
《每一天爱自己》之DAY 175
我欣然放下所有对爱自己的抗拒
有人问lu易丝，镜子练习常见的错误是什么。lu易丝说：“最大的错误就是不做练习。有太多的人连试都不愿试，就断定镜子练习不管用。”她还说，至于那些开始练习的人，也常常因为自我批判而被吓得中断练习。“你看到的缺陷，并不是你存在的真相。”lu易丝解释道，“你如果心存批判，就会看到自己的缺陷。而当你去爱时，就会看到自己的本质。”
接着，她被问及镜子练习有哪些常见的障碍。lu易丝回答：“纸上谈兵不能让镜子练习发挥作用，只有实际练习才有效果。”换句话说，镜子练习的关键就是你不仅要练习，而且要持之以恒。还有人问露易丝，时至今日，她是否还有很难注视镜子的时候。她回答：“有的，但我还是会坚决地待在镜子面前，直到感觉好一点。”在她觉得心情回到了爱的空间之前，她不会走出家门。毕竟，世界会像镜子一样映照出我们对自己的感觉。
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