心灵鸡汤曾经一度非常流行，现在则没有那么受欢迎了。甚至在网络上还有专门“反心灵鸡汤”的文章，把很多所谓的“毒鸡汤”批得体无完肤。以至于现在很多人只要一提到“鸡汤”两个字，就面露鄙夷之色，觉得不舒服。
而我觉得心灵鸡汤，虽然不是高级精神产品，但也不是什么坏东西。一个人在心情疲惫、意志消沉、前路迷茫时，喝点“心灵鸡汤”，解决负面情绪，让自己心情畅快，挺好的。
我是很喜欢看心灵鸡汤的。尤其是在辞职后，面临的问题很多，偶尔会觉得要崩溃了。翻开一篇心灵鸡汤，烦恼一扫而空，又燃起了斗志，挺过了那无边的烦恼。
作为一个喝过很多心灵鸡汤的过来人，我对心灵鸡汤有三点看法：
一.看心灵鸡汤也是阅读，能锻炼阅读理解能力：
杨绛先生说：你的问题主要在于读书不多而想得太多。
阅读心灵鸡汤也是阅读，总比迷上玩游戏、刷抖音、打牌强吧。你想想自己每天花多少时间在这些事情上，若是你真迷上上面三种“时间黑洞”，恐怕就没时间看心灵鸡汤，就算看也看得不多吧。
如果你真的看了很多心灵鸡汤，那说明你压力还是挺大的，或是在面临挑战，或是想要爬出阴沟。一个爱玩游戏的人，也不会找心灵鸡汤释放压力、缓解情绪，这些游戏肯定比心灵鸡汤好使。
我觉得大部分情况是玩游戏久了也会有压力，现实中必须面临的问题截止日期是越来越近，比如考证、成家立业。这时候才想起要努力，可一身的坏习惯，底子又薄，现实会让人绝望的。这时拿起心灵鸡汤，打一打“鸡血”，原来自己并不孤独，名人也经历过这样的低潮时刻，他们爬得出来，我也一定行的。
我的阅读习惯是从看《读者》开始的。《读者》被很多人称为心灵鸡汤，如果没有开始阅读《读者》，我还是那只“网虫”，不会知道游戏世界以外的世界，也不会知道那些优秀的人是怎么变优秀的，也不会知道和我一样的普通人也能有很好的人生。
通过不断去阅读，阅读能力提升了，就可以阅读理解更多的好文章，阅读习惯了培养起来了。
二.“心灵鸡汤”有毒，那是毒的问题，我们讨厌的是“毒”，而不是鸡汤。
什么叫“毒鸡汤”，百度查到的解释是：初看貌似正能量细品才发觉其中暗藏各种骗局，谣言，广告，负能量的心灵鸡汤。
负能量的心灵鸡汤能叫心灵鸡汤吗？假设能叫，那么不过是事物的两面性。光明的背后是阴影，就算是钱，能让生活美好，也能给生活带来灾难。
就算是经典文学书籍，也有糟粕的一面。关键是我们要知道自己要什么，取其精华，取其所需，至于“毒”的一面，就像猪肠里大便，弃掉不就行了，没必要骂着大便，吃猪肠时还是挺香的。
所以重要的不是心灵鸡汤毒不毒，而是在服用心灵鸡汤时，要学会去除其中的“毒”。
三.面对“鸡汤”该怎么办？
1.不要去评判和指责。这个做法对你的生命建树和健康状态一点好处都没有。
2.相信以后立即行动。很多人都想要立竿见影，那真的是天方夜谭，要坚持做到肯定会有一个结果。
3.可以自嘲可以调侃。如果适合你的当下用了也无妨，如果不适合调侃一下扔一边也无妨。很多人在编写心灵鸡汤的时候，也不见得有什么恶意，他也希望于人有所帮助，最重要的是你在经历什么感受什么。
最后的话，心灵鸡汤有它自己的价值。在艰难时刻，宣泄情绪，激励斗志，甚至哪怕是一点慰籍，哪怕是虚幻的慰籍，都是很有价值。
李笑来老师曾说：所谓的“鸡汤”是很朴素的方法论。
就说那句“梦想还是应该要有的，万一实现了呢？” 不就很朴素的方法论：你首先要有梦想，才有可能实现。要是没梦想，你哪什么去实现。就跟你想中500万，首先去买彩票嘛。
所以，多喝些心灵鸡汤，培养阅读的好习惯，就把那些坏习惯替代掉了。人生路漫漫，有些时候还是需要心灵鸡汤帮我们挺过去的。
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