先单腿抬起脚蹬墙去找到后侧的床,然后再去做三角式三角式当中长到后侧的长,然后腹沟有了空间再去进行三角扭转。 这提示...
三角伸展 1)山式站姿调整,打开双手双脚,手腕下方正对脚踝的位置,双脚打开的距离,根据自身比例进行调整。脚趾朝向正...
三角伸展式,侧角伸展式,三角扭转式,侧角扭转式 加油哦
三角伸展式 三角转动式 侧角伸展式 侧角转动式 加强前屈伸展式
学员:罗杨 体式:三角伸展式 三角转动式 侧角伸展式 侧角转动式 加强前屈伸展式 总结:三角转动式,臀不在一个平面...
本文标题:三角式进去后调整
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/gnvegctx.html
网友评论