吸气，若放松自我，脖子就会不听使唤的往右转动。
我虽知道这是身体的需求，身体需要舒展、需要放松，可是这种行为小我却感觉有点怪异。就在刚刚我给它安上“怪异”的定义时，心理就有了冲突，压力也随之而来。
开始抖腿了，抖吧！我就让你抖，有个声音告诉我：越抖越健康。
吸气，带着口罩，连呼吸都不能自由了，尽管不舒服，我还是准备坚持写日更。
就在刚才，去过卫生间后，我临时做了个决定：我在驿站的开会大厅打了一段八段锦和六字诀。带着口罩，可我还是很开心，因为我知道我又往前迈开了一步，健身可以随时随地。
吸气，每日提醒自己不要太用力，不要抗拒，可我越来越不明白了，用力的是我，不用力的也是我，抗拒和不抗拒的同样是我，我为什么又要让自己用力和不用力，抗拒和不抗拒呢？
凡是用力的是不是真的需要用力？凡是抗拒的，是否真的需要抗拒，我不得而知。
我想，这可以解释一种现象：很多人知道放松的方法，要不用力，要放松，可是他们就是放松不了。
吸气，有些东西，或许应该是自然而然的发生，就像，人饿了，不是说你想饿了。
爱，是不是也一样，越想着去爱一个人，反而就不是爱了，爱是一种自然而然的东西。
吸气，我们的头脑和我们自己很多时候是分离的，我们下意识的吸收了很多的信息，有些没有经过过滤，有些经不起验证，有些没有被觉察。
我越来越发现，觉察自己的想法和感受是一个很美妙的事情。
回到当下吧，不要抗拒冥冥中对你的提醒！
不抗拒，是你的选择，是你的领悟，而不是你要刻意去做的事情。
吸气，愿每一个人都能够和自己和谐相处。
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