两种热身方式：
（一）
左右开肩，左手手掌扶着肘关节；
拿球，左转20圈，右转20圈；
左脚向后踢，拉大腿前侧（左右）；
左脚向前迈一步，俯身，挺背拉大腿后侧、膝盖后侧（左右）；
左脚向内钩，俯身，挺背，拉小腿（左右）；
开合跳（手撑开，脚迈开）
向前走路跳。
观音蹲，呈钝角。
蹲，内侧。
（二）
左右手拿着绷带向后，上下10次；
侧身，10次；
左右手呈90度，呈|__|型；
拿球，左转20圈，右转20圈；
左脚向后踢，拉大腿前侧（左右）；
左腿提起呈90度，向左打开；
遵下，侧拉。
上身，手向后拉，伸展脖子。
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get请求方式 post两种方式 Authorization方式
参考：Android Service两种启动方式详解（总结版）Service的两种启动方式
本文标题：两种热身方式
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