今天是cbt团体第二个月，进入了探讨关系的阶段。有个老师提到与老公吵架后，很快就和好了，而且感觉比以前关系更加亲近。这里涉及关系修复的问题。
生活中，人际互动中，会经常因为观点不同或者沟通不好造成的误会和冲突，因此关系修复很重要。
父母培养孩子的过程中，也会有自己情绪失控，误伤孩子的时候，但是能给孩子造成多大的影响，跟父母是否及时修复也有很大的关系。
咨询师室里，也会有咨询师咨询经验不足等因素，对咨访关系造成一定程度上的破坏，但这也绝对不是一定是坏事，处理得当，也是来访成长的一个契机。
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没有人会生活在完全没有摩擦的人际环境中，那么当擦出火花的时候，我们要记得，及时修复，不但可以降低伤害，还可以因为真实，让成年人彼此关系走的更近。孩子也会不会害怕冲突去回避压抑自己的情感，会对人际链接有更大的自信。咨询师好的关系修复的示范，会让来访感受到，冲突不一定带了关系破裂，从而变得有力量。
如何修复，不同的情境有不同的方式，成年人之间可以道歉解除误会。孩子用“娃娃家”方式，跟孩子对话，让孩子释放情绪，对发生的事情有了积极的解读。咨询室里，咨询师真诚充分地与来访探讨这一部分，让来访觉察，促进其成长。
记得有句话是，问题本身不是问题，如何看待才是问题，其实，出现问题并不可怕，可怕的是无效的处理方式，才让问题成为了问题。
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