选自《医食参考》
这是一位日本血液专家高田教授的观点，他针对西方发达国家的人们健康意识过剩提出了批评。
一些人非常关注自己的体重、腰围、血脂、血糖、血压等健康数据，为了能够让这些指数保持在“正常区域”内，束手束脚，过度改变自己的生活习惯，有时强身健体的目的没有达到，反而弄得自己身心俱疲。
高田教授说，生病对人体只有坏处吗？其实，疾病能够教给人很多事情，能帮助我们重新看待人生，了解自己，更重要的是，能够一病消灾。电影导演冯小刚患有白癜风，照样出现在公众面前，他说：“我为什么要同疾病作斗争呢？我可以与它和平共处啊。现在，我很乖。”
这并非是对疾病的消极妥协，而是经过积极治疗取得稳定状态后，为了继续长久而乐观地生活对自己的一种接纳与原谅。
通过一次生病，我们更加了解自己的身体，会更加小心，远离其他疾病，从而避免更大的、未知的灾祸。疾病是一场修行，刚强易折，柔弱反而绵长。
美国一家保险公司对数百名年逾百岁的老人进行调查研究，发现长寿者中很多是体弱多病的“老病号”，而那些平素看来健康的人却往往突然离开人世。“老病号”更懂得保养，心态平和，不害怕生病。
并不是说所有的体弱多病者都能长寿，而是要懂得，从疾病中学习，带病同样可以长寿。现在国人的生命趋势是长寿而不健康，无疾而终其实仍然是一种理想。
不过毕竟前提是生命有了长度，才有可能继续追求质量，向既长寿又健康的下一目标迈进。
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