这一段时间很忙，不仅仅是心忙，是真的忙，清清楚楚的知道自己的忙碌。压力很大，以至于出现生理疾病，口腔溃疡，咽部充血，声音嘶哑。老师讲课说，患者求助，要从生理、心理、社会关系三个方面分析，三位一体，牵一发而动全身，下面我就自身的问题分析一下自己的三位一体。
心理方面：
自从报了初级班，无形中就有了压力。中级研修的时候，压力不大，作业完不成似乎也不是很在乎，有时还经常完不成，似乎除了青红不停的吆呼吆呼，没有人太严格。现在知道，因为自己是插班生，没有经过初级的磨练，大部分人已经上过初级班，大家已经形成习惯，不再需要别人的督促，大部分人已经达到不知道自己知道的层次，而自己还处在不知道自己不知道的境界，非常无知的境界。所以当大家说三个月炼狱，老师的折磨时，自己并没有很深的体会。现在，一旦完不成作业，组长会不停的提醒你，良心会很愧疚，无形之中一直有一个压力存在。同时，在原来的基础上要听课，要看书，要写作业，白天工作比较多，基本没有时间完成心理的作业。全靠早上和晚上的时间来完成，感觉质量不是很高，内心也很自责。
自己在医院组织举办了一个危机干预培训班，一开始担心人员不够，担心老师的费用出不来，很有压力；后来报名缴费的人多了，收费多了，感觉不能赚同事的钱，但同时自己又很辛苦，又觉得收一点辛苦费也可以，有冲图有压力。中级研修学员聚会，不想再次错过，但又想到还有作业没完成，在聚会和做作业之间又冲突了一把。老师都说不该来的都来了，难不成替我捉急，当然不是，我自己的着急而已！老师的意思只有老师知道。
偶尔还为儿子的雅思考试担心一下，当然相比较起来，这不是问题。
生理表现：
首先感觉咽喉部疼痛，自己心理明白，做放松联系，但效果不是很好，因为各种压力一直存在，后来继续发展，舌尖部出现溃疡，进食说话困难，睡眠变差，白天精力差，出现中午睡不醒，下午不想上班的想法，感觉身体很累。游泳后缓解一下，但口腔的溃疡未见好转。
社会影响：
在家中好发火，对儿子的态度很不冷静，儿子让我不着急，慢慢说，但还是很捉急，直到儿子问我，妈妈，我看你一点也不像心理咨询师，自己才惊醒，似乎失去觉察的能力。在班上，对病人的问题很不耐烦，有时会很生气，失去耐心，态度也不冷静，事后会有所觉察。但当时没有考虑。
心理，生理，社会三位一体，牵一发而动全身，我们的疾病谱已由过去的生物--医学模式转化为生物--心理--社会医学模式，不再是过去的头疼医头，脚疼医脚，而是开始关注个体，关注个体的心理、社会关系。WHO对健康的概念是这样定义的：健康，不仅是没有疾病和病症，而是个体在身体上，精神上和社会适应上的良好状态。
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