清晨奔跑在这个东北城市，抚顺打卡。
习惯上每到一个新的城市，总要在这个城市留下自己的时足迹。
忘了是哪一个跑步的组织所倡导的，“让我们用足迹点亮全国每一个城市”，在跑步软件上，每到一个城市跑步，这个城市的星星就亮起。所以每到一个新的城市，一定要在这个城市留下自己的足迹，点亮这个城市的星。
东北的城市来的并不多，沈阳算是一个，抚顺算是另一个，曾经也去过大连和哈尔滨。这次本来还想要去辽阳，但可惜没有能够成行。从目前来看，数一数大概也就这四个仅有的城市吧。
抚顺，相对来说是个小城市，这个城市感觉很新鲜亲切，这里人感觉更简单淳朴，这个城市里的平均年龄更大一些，在早晨出来跑步时尤其明显。
到了目前的年纪，觉就自然就少了。我基本上是每天早晨5:00就会自然醒来。到这里自然也不意外。
昨天早就想好了，要今天早晨去晨跑打卡。所以还是早晨一醒来，就习惯成自然的穿上跑鞋，下楼去跑步。
在地图上，还是按照大致的方位向北走，那边是浑河的方向，所以很快就到达了河边，河边有着长跑的步道，锻炼的人已经很不少，主要还是中老年人居多。
老年人比较集中的地方，一般的特点就是，早晨热闹，晚上冷清。因为老年人都喜欢早起，本身就醒的早，又有比较强烈的健身的追求，所以一早晨起来，河边儿的跑步路上已是熙熙攘攘的。
也许正是因为一早上起来人多热闹吧，连摆摊的都出来的很早。这也正适合了老年人的需求，锻炼完顺便买菜回家，也挺方便。
浑河边的跑道长度颇长，我跑出去了三四公里，依然还很热闹。河边绿道修的质量也不错。比较平坦，宽阔。可以尽情的放开了跑，绝无阻碍。
不像是北京护城河边儿的绿道，有的地方颇窄，只能过三四个人，再加上一路上遛弯的，遛狗的，钓鱼的，想跑步跑的畅快，颇为不易。
先是向西跑，跑过了三座桥，一看路程也不算近吧，毕竟上午还要出门办事，所以就折返向回跑，直到又跑过一座新桥，才折回酒店。全程大概7.5km，正是略感疲惫的时候，所以感觉上还是颇为愉悦。
这个时候的气温绝对是凉爽，但跑了一路还是衣衫湿透。上午就出门办事，下午则一路回京，没有时间洗衣服晾衣服，只能装在一个袋子里带回去。
早上运动了，当然早餐也很丰盛。又是一个愉快的运动加美食的早晨。有的时间候不禁自己想笑，难道出来跑步，就是为了好好吃一顿早餐的吗。
不过对许多跑友来说，还真的就是，跑步的意义就是在于可以大吃一顿，而不用有负罪感。这样的生活目标，既简单又畅快。
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