有种失落的情绪，哎。
我记得昨天晚上回家时候，我的情绪本来偏向于愉悦的啊，我仔细思考了一下，昨天晚上刚到家时，妈妈对我的态度让我引起了警觉，随后又在夜间等因为没有顺从我的几个事情上又让我感到不快乐。
我似乎早上再次感受到了妈妈让我不开心的情绪，我甚至忘记了我昨天下午经历各种事情后体会到的各种快乐。
不过就在此刻写日记时刻，我突然有些想通了，我应该让他人感到快乐为自己的快乐，而不能总是思考自己的快乐如何被激发。另外，即使他人的言语以及状态令我感到不悦，这又怎么样呢，真正决定我的情绪是我的思考方式。
当然我还是要注意到昨天下午我还是有没有照顾到的一些情绪，昨天下午演讲彩排的不顺利和负责接待的同事对我的不信任引发了我自己的不自信和不信任，我的大脑不止一次在思考如何尝试让他人理解我糟糕的表现，这是在试图让自己得到理解和回避一部分责任的一种思维，另外昨天下午，很多女生对我的态度其实非常好的，这是一部分好的情绪，但是我忽略了这些，我似乎更在意我钟爱的，长相美好的女生对我的态度，我应该明白这是值得我自信的属性啊，包括昨天下午去台球室和健身馆，我感觉我都吸引了女孩子的注意，最后还有一个女生跟着我一起走出了健身房，并行了很长时间，只不过我看她有些拘束，我没有与她说很多话。
自信是什么，自信是放下很多担忧，做自己喜欢做的事情，去做自己想做的，发现自己能做很多事情，同样不担心自己不能为很多事情，自信是一种状态，自信不是自己直接能寻找的。
早上散步时，状态并不是太好，有些敏感，看到一个年轻人，我有些怯懦的情绪，这是我内在认知引发的新的情绪。
中午睡觉醒过来，我感觉自己不能很好的休息。
如果现有的冥想模式不能让自己放松下来，我就需要尝试更多的方式。
不过就在休息的时候，我想到一个道理：“一个人的状态好坏不与他财富，美丽，或者拥有多少有关系，当然有些人会因为拥有了这些就感到开心，那是因为他们自认为为此值得开心，而我也拥有同样的权利。”
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