“湘府大桥上面，车辆来往不断，突然，一个小伙子车都不要了，直接把车丢在一旁，翻越护栏，翻越河边的第二层围栏，直接跳下去了！”
因为男子的速度太快，大家没反应过来……
一条年轻的生命就这么没了，实在让人惋惜！
事后，男子的妻子说，他们前不久才买完房，丈夫平时很乐观。她认为丈夫曾被领导当着很多同事的面训斥过，所以，丈夫才想不开做了傻事。
现在的生活节奏快，仅仅是生活的压力就足以让一个人焦头烂额了。
现代年轻人的压力有多大？
知乎上一条高赞回答：“毕业3年，月薪3000，年轻人的压力是从不敢生病开始的。”
大多数人生活的常态，是从早上一睁开眼想的就是那些房贷，车贷，给孩子缴学费、补课费，生活中的大小事都像一个个包袱，全都扛在了你的肩上。这一天你就是要努力去拼，才能让你的生活正常运转。
成年人的崩溃只在一瞬间，这一句话引起了多少人的共鸣？
那是积攒了多少的无奈，多少的委屈，最后，因为一句话或是一件小事触碰而崩溃大哭。
成年人没有什么一时想不开就做出冲动的决定，那是他把太多太多的负面情绪隐藏起来，不与人说罢了。
他们表面上看起来不动声色，其实内心一直在默默承受。哪怕心里装满了无奈和悲伤，也要小心翼翼地伪装。
我们都是这样，心里住着真实的自己，在外面又要演好另一个身不由己的自己。
前些天网上有个贵阳的小姐姐崩溃大哭，受到了很多网友们的关注。
一天晚上她下班的时候，独自往家走，一个骑着自行车的小孩把她撞倒了，还摔了一身灰。更让她委屈的是还被人家说是她把人家小孩绊倒了。
满腹委屈的她回到家后，看到家里冷冰冰的，又想到自己这么努力的学习，去考试的时候每次都考59分，身上摔的又疼，屋里又冷，而这些难处都找不到一个人去诉说。
她拿着粘毛器粘衣服上的灰，抠了半天却抠不开，这一刻她的情绪一下子崩溃了，大哭了起来……
谁都有情绪崩溃的时候，也许就是一件小事刺痛了那根敏感的神经，之前所有的委屈就像洪水一样倾泻而出。
可是生活不就是这样吗？
我们没有所谓的避风港，所有的风雨都有自己去扛，虽然有时会间歇性崩溃，同时也学会了习惯性自愈。
因为你要知道，崩溃的时候我们可以大哭，但不能认怂，让你强大起来的是你顶住了一切。
人生不会是一帆风顺的，它必定是阳光伴着风雨一起来的。逃避不能解决问题，只有直面问题才能让你走出困境。
失望的时候记得给自己新的希望；悲伤的时候就多想想快乐的事情，不要一个失望就自暴自弃，也不要因为自己的怒气去纠缠；更不要因情绪失控就去伤害自己或别人。
情绪失控的后果永远要比控制情绪严重的多，学会克制是一件值得的事。谁不是一边崩溃，一边自愈？
要学会用正确的方式发泄，合理的为自己降压。
《自控力：和压力做朋友》书中有这样一段话：“他们认为压力是成长的机会。他们更愿意承认压力，不太把每个小挣扎视为会导致更糟局面的大灾难。他们相信困难时刻更该投入地生活，而不是放弃或自我孤立。最后，他们还相信，无论环境怎样，必须持续做选择——改变状况，或者如果状况不能改变，就改变状况对自身的影响。”
也就是说我们换一种方式看待压力，那么在心理上这种“压力”相对会减轻。当我们直接面对压力做出改变，情况可能不会有我们想象的那么糟糕。如果现实状况不能改变，那么就改变自己的心态。
总之，当你把压力看成是一次成长的机会，换种思维方式去思考问题就不会钻牛角尖。
其实，成长的意义就是渐渐的意识到生活是个不靠谱的编剧，它永远能出乎意料的给你制造问题。可是它也给我们留了余地，就是“我永远都能选择”。
就像蔡康永在《给未知恋人的爱情短信》中写的那样：“森林不残酷吗？有灾病猎杀，但动物仍美好着。宇宙不残酷吗？荒寂无回应，但星辰仍美好着。社会也残酷，有生死离别，会井干路绝，但人仍美好着。”
看吧，出身无法选择，但是人生可以选择，你可以选择抱怨生活；你也可以选择发现生活的美好，你可以控诉命运，但你也可以埋头努力，改变现状；你可以一蹶不振，你也可以斗志昂扬。
慢慢的你会发现人生不只有一条路，是有很多条，只不过你没有发现或者被太多太多理由所束缚。
所以，不要灰心，世界不只有黑暗面，它也有光明面。
记住，请保持一份乐观的心态，学会及时调整情绪，尽量往好处想。让自己坚强自信，就算在艰难困苦的境地中，也要相信自己有转败为胜，转恶为善，转不幸为幸的能力。
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