今天已经到晚上的10点了，我依然开始了今天的锻炼。习惯锻炼之后，即使经常想偷懒，也会觉得有一丝的罪恶感。
人都是有惰性的，我一个喜欢锻炼的人，在床上躺久了也会喜欢这样的生活。想想从舒服的沙发上，床上爬起来，再挪到跑步机上，是多么累人的一件事情。
但是我一旦从舒服的床上，沙发上爬起来，到跑步机上，就会精神抖擞的摆起了双臂。肩膀的舒服感慢慢的传来，双腿越来越有力量，那种幸福感只有经历过了的人才能体会到。
夜深了，我跑完了步开始慢慢拉伸。身体慢慢舒展，肌肉慢慢放松，汗缓缓流下，这是我贪恋的样子。
放松一下，洗个舒服的热水澡。换上舒服的睡衣，躺在温暖的被窝里。慢慢进入梦乡的时刻，也是我一天当中最享受的感觉。
以后还是尽量调整锻炼的时间，不要锻炼开始的太晚，会影响睡眠的时间。慢慢自律，慢慢调整到最舒服的样子。
坚持一辈子的事情，怎么能如此的草率。加油，晚安啦。
今日份碎碎念
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