有时你很讨厌你的父母，应该就是你更讨厌和他们相似的自己。
这样的例子听过不少：
她的父亲对她挺好的，但她父亲属于易怒型人格，在家里经常因为很小的事情就会大发雷霆，她甚至都不知道她父亲为什么发火。当然最重要的是她说：「可是我骨子里真的有和他们很像的东西。易怒(现在正在努力的纠正)，一根筋，我很讨厌我自己这样。」
还也听说过：「我母亲时常表现的很焦虑，我讨厌回家，不想看到她，我后来也开始讨厌自己，因为我发现我对人际关系也很焦虑，亲密关系让我感到不安全。」
再有这样的：「我父亲是个彻头彻尾的大男子主义，小时候还家暴过我母亲，可能在你眼里看来，我父亲就是个不折不扣的直男癌人渣，但我也是这样，我觉得自己也是直男癌，我没法信任另一半，我想控制她，我感觉我和我的父亲根本没区别，我恶心自己。」
我不喜欢这样的自己，因为我很讨厌他们身上这样的缺点，我越讨厌他们身上的缺点，我也越讨厌自己，恶性循环。后来我试图「和解」，试图去理解他们。
你对自己哪个点不接受，你看别人哪个点暴露出来的时侯，就更生气。
一个学习成绩不好的父母，看到自己的孩子学习成绩不好被批评就更加愤怒，因为我好不容易才把这件事藏起来，你又给我兜在面前让我看得到。
一个自己懒惰的人，恨懒惰这件事的人，他自己内心当中接受不了懒惰这件事的人，看到别人懒惰就会更加生气，因为我好不容易藏起来了我这个缺点，你又在我面前不断地晃。你让我看到这个让我最烦的事情。
所以你在生活中，有很多看不惯的人和事，都是你不接受自己的表现。
这是个慢慢推进的过程，先学会理解他们，然后也学会理解自己，这种理解放在自己身上，有另一种说法，叫「坦诚地面对自己」。这个心态很重要，为什么呢？
你看好了，那些固执的中老年人，郁郁不得志，顽固的要死，浑身臭毛病，让人不知道怎么和他们交流，他们是改不了吗，我觉得这样说不准确，与其说他们改不了，倒不如说「他们无法坦诚面对自己是一个这样的人」，这样似乎更准确一点。
当你能明白这个道理的时候其实你已经成功一大半了，你父母也许有很多糟糕的地方，你也有，但你得先学会接受自己，才可以慢慢改善，去除这种烙印。
所以，如果人不能坦诚地接受自己，那生活对他来说无疑是一场持久的折磨。人总是有缺点的，不要太在意这种缺点是继承了谁的，和自己过不去有什么意义。
正如魔兽世界里，奥格瑞姆·毁灭之锤说的那样：
「No one breather who is worthier（没有人生来杰出）」
接纳自己
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