从《央视主持人大赛》看职场——过度自律会导致抑郁

作者: 职场管理专家初见 | 来源:发表于2019-12-19 11:39 被阅读0次

最近被《央视主持人大赛》圈粉了，令我印象最深的，是康辉的沉稳大气，康辉老师的点评，可谓是不偏不倚，特别的中庸，特别的公正，得到了广大观众的一致好评，为康辉老师点赞。私下里，康辉老师也是一个对自己要求十分严格的人，十分自律，康辉老师坦言，他曾经因为工作压力过大，而患上了抑郁症。

从《央视主持人大赛》看职场——过度自律会导致抑郁

我也曾因工作个生活压力过大，患上了中重度抑郁症，经过长期治疗，才有所好转。当时因为工作和生活压力过大，导致对一切事物失去兴趣，打不起精神，浑身没有力气，情绪极度焦虑，异常脆弱，有轻生想法。

到医院心理科检查，检查结果是中重度抑郁，自主神经系统衰退，医生给我开了好多药，加了微信，告诉我吃完药，再来找他，有什么事情，随时微信。经过诊断，医生说我的抑郁症是因为工作压力大，上进心强，过于自律导致的。

朋友，当你因为自律而一次又一次压抑自己的欲望，最终你的生活就会只剩下那些所谓的正事，而那些正事件件都伴随着压力，导致你整个人像皮筋一样越绷越紧，脆弱的不堪一击。

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