爱自己，是从自律开始（2020007）

也许是因为提笔开始写东西，就不仅会回忆往事，以现在的视角去看多年前的自己的时候，才慢慢发现，原来爱自己是从自律开始的，因为自己爱自己，才能感受到周边的人对你的爱，否则的话，那份爱就算再浓烈也不能让自己心有所动，更何况自己都不爱自己的话，是很难吸引到别人对自己的爱的。

从2015年开始减肥40斤之后，保持到2020年的今天，体重已经很久没有再变动，我也告诉自己要接纳，接纳的同时，我也看到了自己的放纵，看到体重秤上显示的居高不下的体脂率，我知道最近这一年我都干了什么，虽然2019年12月1日艰难的跑完了半程马拉松，但是我知道这是我熬出来的，并不是在我轻松的锻炼之后做到的，想比2018年12月31日的半程马拉松，这次我跑的很辛苦，刚开始三公里的时候，就感觉到难受，凭着一股劲坚持到最后，而我也意识到这一年，我对于自己的放松。

自由是源自于自律，在2020年1月5日的时候，我再次重新塑形之旅，我知道我需要跟我身上的陈年赘肉告别，五年的时间，我跟它们做了最后的相处，它们也看到了我的决心。我是一个一旦下定决心就会去做的人，就像我现在开启的千日读书计划，每天半个小时以上的英语阅读，到今天为止已经进行27天，也许在很多人看来很疯狂，但是我知道这些都是需要自律才能达成的。

而自律从一开始来看，真的是需要他律，在我们养育孩子的过程中，很多父母会拿孩子当借口，其实是自己做不到。有的事情看透了本质，但是还不能直接说破，每个人都有自己的选择，而我能管好的，只有我自己而已。

就在今天我报名第十二期的百日跑，虽然每天只有三公里，但是我知道对于我自己而言意味着什么，一年不曾怎么运动的我，再次重启，借助外部的力量，让我们从头开始，我甚至邀请了我身边的朋友报名参加，这样通过他律来找回属于我的，在运动上的自律。

回想前两年，每天早上毫不犹豫的起床，穿上跑鞋去到楼下，那种感觉，那种行动力，是完全不同于现在的。现在我看到自己身上的惰性萌芽，我可以用碎片化的时间来进行运动，我可以在读英语的时候铺上垫子来做平板支撑，我可以在吃完饭之后，选择不坐电梯爬楼梯到办公室，我可以选择走路回家，而不是坐车回家，时间上也许会有一点点差异，但是我知道我可以做的，很多很多。

我感恩自己选择这样的生活，因为我看到我对自己满满的爱，从心底里溢出，正因为我心底里面有满满的爱，我才能感受到我身边人给予我的满满的爱，我的爸爸妈妈，我的女儿们，我的先生，甚至是其他的朋友，我都能接受到了。

我就像一个开启了接受雷达的仪器一样，从心底感受到生活是如此的幸福和美好，而这一切的一切源自于爱自己！

在未来的日子里面，我们一起好好爱自己吧！我爱你，此生不渝！