人老腿先老

#人到中年，什么是最重要#

          还是健康重要，像《金瓶梅》中的西门庆，养着6个老婆，外面还搞着2个地下情人，要不是因为身体原因，他还准备给他新来的下属带绿帽子呢，真正做到了，家里红旗不倒，外面彩旗飘飘，然而并不会因为老婆多，情人多，就会长生不老了，用现在的话来说，西门庆博士没毕业呢就领盒饭了。

          西门庆除了女人多，钱也不少，没有当官的时候就做着放高利贷的生意和药店垄断生意，后来当了金吾卫衣左所副千户、山东等处提刑所理刑，后来转正为正千户(相当于地级市市长)，就开始介入垄断盐的生意，还认了宰相为干爹(看来认干爹的操作在高启强前很早就有了)，随着官位变高，西门庆除了生药铺外，还开了缎子铺、绒线铺、解当铺等，然而并没有什么卵用，晚上西门庆醉酒睡着后，潘金莲一次拿了5粒伟哥，扒开西门大官人的嘴巴，用酒把伟哥灌了进去，然后结局大家都知道了，虚岁33就领盒饭了。

        健康才是最重要的，没有之一。最近，47岁的刘涛在参与《海角88号》节目录制时，谈到了有关身体年龄的问题。她表示自己并不觉得年龄数字的增长会带来什么问题，但身体的变化却让她切实感受到了年龄的增长。

      刘涛具体原话为：“我从来不觉得我的年龄到什么阶段会怎么样，但是身体提醒我，我到这样的年龄阶段了 。”她还提到，当面对激素水平波动、胳膊偶尔抬举吃力，甚至被关节炎隐隐困扰时，难免会生出焦虑感。她形容自己“一会这不行一会那不行”，以前觉得自己像“钢铁侠”一样很难生病，但现在身体的各种状况让她意识到岁月的痕迹。

        2025年10月14日，何炅在录制《向往的生活》时，首次在镜头前坦诚自己近年来的身体变化 。

      何炅表示“我现在特别痛苦”，他称自己精力大不如前，有时候录完一天节目，回到房间只想躺着，连说话的力气都没有 。在录制《大侦探》时，他需要频繁戴上老花镜，原本只需扫几遍就能记住的案件线索、人物台词，如今必须借助老花镜才能看清，而且忘词也变得频繁，得反复划重点、对着空气复述好几遍，才能勉强不卡壳 。

      此外，何炅还提到，在节目中有一个“手工穿针”的环节，他尝试了五六次都没能成功，因为手部会不受控制地轻轻颤抖 。他还自曝有一次和团队想去密室逃脱场馆体验，却被工作人员以年龄为由礼貌拒绝，对方担心场馆内部分需要攀爬、钻狭小通道的区域存在安全风险，这让他感受到了“岁月带来的限制” 。

        要都怪“岁月”也不合适，我心中榜样吕良伟一直鼓励大家锻炼身体，尤其是练腿，人老腿先老。

        同样面对衰老问题，70岁的吕良伟在接受采访时被问及是否有觉得自己有点老了的时刻，他认真思考后回答说：“真没有。从里到外，都没有。”

      他还幽默地表示自己还像小时候那样跳来跳去。此外，吕良伟也提到过“怕老不是怕数字，而是怕失去掌控感，能控制早晨几点起床，就能控制身体怎么衰老”。

        吕良伟还展示过“甲基化十种检测”报告，报告显示他的心血管年龄是43岁，免疫系统是44岁，内分泌是39岁，综合生理年龄为39.9岁。他强调自己追求的是从内而外散发出来的活力，认为饮食、运动和良好的心态对保持年轻非常重要。