感觉身体恢复的可以跑步了,跑步10min热身,象征式的拉拉筋,继续跑步38min,一共跑了6公里,速度感觉比前几次要快,状态也比较好,体重没有变化!皮肤状态感觉有变好的趋势(心理作用)但至少app说黑眼圈变好了(9月份自己作的)
公园里的花都开了,韭菜花,彼岸花,粉黛子,还有好多不知道名字的花,路上还看到一只以为是螃蟹的青蛙(蛤蟆)还有一只被蜘蛛网困住的大虫子……
秋天到了,桂花开了,一出门就闻见桂花香,我很喜欢桂花香





感觉身体恢复的可以跑步了,跑步10min热身,象征式的拉拉筋,继续跑步38min,一共跑了6公里,速度感觉比前几次要快,状态也比较好,体重没有变化!皮肤状态感觉有变好的趋势(心理作用)但至少app说黑眼圈变好了(9月份自己作的)
公园里的花都开了,韭菜花,彼岸花,粉黛子,还有好多不知道名字的花,路上还看到一只以为是螃蟹的青蛙(蛤蟆)还有一只被蜘蛛网困住的大虫子……
秋天到了,桂花开了,一出门就闻见桂花香,我很喜欢桂花香
本文标题:Day 4 继续跑起来
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