焦之书
遇到任何事情，无论高兴还是愤怒，悲伤还是欣喜，把情绪埋藏在心里，脸上做到波澜不惊。
不断地自我反省，思考自己的做事过程，总结自己的不足，要掌握事情的关键点，把重要的事情在脑海里反复琢磨，研究细化。
明确自己的生活目标，知道自己要什么。不要浪费时间考虑更多与自己无关人的感受，把朋友圈进行净化。
多做倾听者，探究别人的想法思路，不要轻易发表自己的意见和想法，更不能随便和别人进行更深层次的精神交流，不轻易发表看法，要心中笃定。
遇到吃亏委屈之事，也不急于展露爆发，等待时机，当有万全把握之时，再伺机而动，绝不做意气之事。隐藏个人情绪，不轻易发怒，有耐力，懂隐忍。
焦之书
不随便显露自己的喜怒哀乐 遇到任何事情，无论高兴还是愤怒，悲伤还是欣喜，把情绪埋藏在心里，脸上做到波澜不惊...
一说起情绪，尤其是负面情绪，比如愤怒、悲伤、害怕等，我们常认为它是不好的状态、是不成熟的表现，因此常试图去压抑、控...
常自反省 人本来可以过着快乐的日子， 但我们却会为了一点小事， 把自己搞得烦烦扰扰， 无法宽恕、原谅他人，只想改变...
情绪贯穿我们的人生，喜怒哀乐性情所然。在我们的生命中如何去管控自己的情绪就需要去学习。 观照反省自己的起心动念，是...
昨夜情绪有些不高，抖音刷了一夜。今日开始反省，左右情绪的大多是小事，一路升级打怪，对这些怪兽也该见怪不怪。今日起控...
头脑不是我的头脑，这是智慧 情绪不是我的情绪，这是智慧 内观不是反省，反省不是觉知，反省是事后回忆 不要去反省、不...
时间过的真快，一晃两年多过去了。这两年多中，生活中少了一分精致，多了一丝疲惫，少了一分自由，多了一分责任。很难用...
最近意识到：小朋友的作业质量有问题。 第一，注意力不够集中，写着作业总想说话，人家的、自己的，学校...
最近意识到：小朋友的作业质量有问题。 第一，注意力不够集中，写着作业总想说话，人家的、自己的，学校...
每天这个时候我就开始酝酿要写些什么，有时词穷，有时因为工作综合症情绪低落，有时因为学生太没数憋着一肚子气…...
本文标题：知天命，控情绪，常反省
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