一日常规:第42天
起床：7:00
天气: 晴
心情:焦虑
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今天孩子没再输液了，可还是咳嗽，医生又给开了口服液继续吃。希望快点好起来。
今天老公休息，有他在，我降低了对自己的要求。老公做的早饭，又外出买的菜。
满脑袋的焦虑，说不清道不明的，感觉像是无病呻吟。还是要自己拉自己，找点事情做，让自己忙起来。
突然意识到自己有那么多时间和精力去焦虑，如果换个方向，定个目标，做一件事情，应该会好很多的吧。
今晚吃饭的时候，老公突然问我:2018年马上就结束了，2019年有什么打算呢？我很消极的回应道:“努力活着，尽管看不到任何希望。”老公客观的为我分析了一下家庭现状以及未来几年的预期，同样的处境下，他看到的是希望，我看到的却全部都是“问题”！我不得不承认，是我自己的“认知方式”出了问题。
静下来，看看书，做做题，让自己忙起来。就从社工考试着手吧。今年通过了实务，争取明年顺利通过综合能力和法规。
今天整理东西，发现了之前游戏治疗课程中做过的一张粘贴画，只记得当时是随机从废旧杂志中剪取的图片按照老师的引导黏贴而成。具体引导语，不记得了。只记得最后呈现出了正反两面图片。正面:是积极正向的百态人生；背面:是迷茫、痛苦、愤怒、挣扎……也许这只是当时在老师引导语之下我对自己做出的心理暗示。但当我发现长期以来自己将全部的力量都用来向内攻击自己时，我努力的方向真的错了，只需要停下来，转过身，就可以看见美好的风光。
当内心的恐惧占据了生活的全部，活着如同死去。
再见，2018。
你好，2019！
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